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舌苔厚白怎么办?中医科医生给你一些建议

舌苔厚白怎么办?中医科医生给你一些建议

我从小就有湿疹,偶尔复发。最近,我的舌苔变得异常厚白,像一层白霜覆盖在舌头上。每天早上醒来,口干舌燥,口气也变得很重。这种感觉让我非常不舒服,于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与中医科医生的交流中,我了解到舌苔白厚通常是体内湿气过重的表现。医生建议我在饮食上做出一些调整,多吃一些健脾助运、祛湿化痰的食物,如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶等。同时,少食肥、甜、油、黏(腻)的食物。这些食物不仅可以帮助我排除体内的湿气,还能改善我的消化系统。

我问医生红豆薏米是否可以作为日常饮食的一部分,医生表示可以。红豆薏米粥是一种非常好的祛湿食物,能够有效地帮助我改善舌苔厚白的状况。医生还提醒我,使用任何药物或食物之前都要详细阅读说明书,排除禁忌以及注意事项。

在医生的建议下,我开始调整自己的饮食习惯。每天早上,我都会喝一碗红豆薏米粥,中午和晚上则会选择一些清淡易消化的食物。同时,我也开始注意自己的生活习惯,保持良好的作息和心态,避免过度劳累和压力。

经过一段时间的调整,我的舌苔厚白的状况有了明显的改善。口干舌燥和口气重的症状也逐渐消失了。我感到非常高兴和满意,感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的建议和指导。

如果你也有类似的问题,不妨尝试一下我的方法。记住,健康无小事,及时就医和调整生活习惯是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你,祝你健康快乐!

下焦湿热调理指南 常见症状 下焦湿热常见症状包括舌苔厚白、口苦口干、小便色黄、汗多汗粘、皮肤湿疹等,易感人群为脾肾虚弱者和长期食用油腻、甜食的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物,如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶等,少食肥、甜、油、黏(腻)的食物。 2. 可以食用红豆薏米等食物来辅助调理。 3. 使用二妙丸来清热祛湿,治疗下焦湿热的症状。 4. 注意保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和情绪波动。 5. 定期复诊,根据医生的建议进行调整和治疗。
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宋斌

主任医师

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感染内科

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