我从来没想过，自己会因为一个小小的口腔问题而陷入恐慌。两周前，我在刷牙时无意中发现了口腔内的一个凸起。起初，我并没有太在意，毕竟它既不疼也不痒。但随着时间的推移，这个小小的凸起开始占据了我大部分的思维空间。

我开始频繁地搜索相关信息，试图找到答案。网上的信息五花八门，有的说是腺体囊肿，有的说是湿疣。我越看越害怕，甚至开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。这种恐惧感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。

在这种情况下，我决定寻求专业的帮助。我找到了张医生，向他描述了我的症状。张医生非常耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括这个凸起的硬度和是否有疼痛感。最后，他告诉我，这个凸起很可能是一个腺体囊肿，需要忌口并观察一段时间，如果不消退就需要切除。

我听完后，心中仍然充满了疑惑和恐惧。为什么我会得这个病？我做错了什么？我开始回想自己的生活，是否有哪些地方出了问题。张医生似乎看出了我的担忧，安慰我说这只是一种常见的口腔问题，并不代表我做错了什么。

我决定听从张医生的建议，开始忌口并观察这个凸起的变化。每天，我都会仔细检查它的大小和颜色，希望它能消失。同时，我也开始关注自己的生活方式，尽量避免吃刺激性食物，多喝水，保持良好的口腔卫生。

几天后，我再次联系了张医生，向他汇报了我的情况。他告诉我，我的做法是正确的，并鼓励我继续坚持下去。虽然这个凸起还没有消失，但我已经不再那么恐慌了。我知道，只要我按照医生的建议去做，总有一天它会消失的。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一些小问题而忽视自己的健康。同时，我也感谢张医生和京东互联网医院的专业服务。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心去呵护。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！