我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可就在那一刻，我的世界被颠覆了。三年前，我在实习时不小心被一名患者的针头扎伤。那个患者的病情不明，我的心一下子就悬了起来。虽然我立即进行了消毒处理，但恐惧的种子已经在我心中埋下。

接下来的日子里，我开始频繁地上网搜索关于艾滋病的信息。每一个症状都让我心惊肉跳，仿佛自己已经感染了病毒。即使我知道这只是恐艾症的表现，但我无法控制自己的想法。每当我感到疲劳或抵抗力下降时，我的心就会狂跳不止，仿佛世界末日即将来临。

我曾经去过多家医院进行检测，但每次结果都是阴性。可我依然无法释怀，总是担心自己会在某个不经意的时刻被病毒侵袭。直到有一天，我在京东互联网医院上遇见了一位医生，他的耐心和专业让我重新找回了信心。

“你需要相信科学。”他对我说，“临床上没有针扎感染的真实案例。艾滋病的潜伏期最长是八年，但你已经过了三年多了。即使你真的感染了病毒，也可以通过检测及时发现并治疗。”

他的话如同一盏明灯，照亮了我内心的黑暗。我开始理解，恐艾症并不是因为我真的有病，而是因为我对未知的恐惧和对自己健康的过度关注。从那以后，我逐渐放下了心中的包袱，重新投入到工作和生活中去。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了许多。我学会了如何面对恐惧，如何相信科学，如何正确地看待自己的健康。同时，我也更加珍惜生命中的每一天，努力做一个更好的人。