我曾经是一个军人，生活规律，作息有序。然而，最近一周左右，我开始出现了奇怪的症状：晚上怎么也睡不着，白天却不困。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住，无法逃脱。每当夜幕降临，我就像一只被困在笼子里的鸟，焦虑不安，心跳加速，脑海中充满了各种杂念。

我记得那天晚上，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。突然间，我想起了一个问题：晚上梦遗现象是肾虚吗？我拿起手机，打开搜索引擎，输入了这个问题。结果显示，梦遗可能与肾虚有关，但也可能是其他原因引起的。我心中一惊，难道我真的肾虚了？

第二天，我决定去看医生。医生问我睡不好多长时间了，我回答说大约一周左右。医生又问我失眠前有没有什么事情影响到我，我说没有，生活都比较正常。医生继续问我晚上几点上床睡觉，早上几点起床，我告诉他我在部队，晚上10点半左右上床，早上六点20起床。白天有时午睡，但有时候午睡也睡不着。医生听完后，建议我作息时间规律，限制在床上的时间，保持清醒、精神的状态，多运动，多劳动，多户外活动。

我按照医生的建议去做，调整作息时间，增加运动量，尽量不在床上做其他事情。同时，医生还给我开了百乐眠胶囊，帮助我调整睡眠。经过一段时间的努力，我的睡眠状况有所改善，但仍然不太稳定。医生建议我到医院做一个多导睡眠监测检查，根据检查结果对症调整。

我决定去做检查，结果显示我的睡眠质量确实不太好。医生根据检查结果，调整了我的治疗方案。经过一段时间的治疗和调整，我的睡眠状况终于恢复了正常。现在，我每天晚上都能安然入睡，白天也不会感到困倦。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业知识和耐心指导，才让我重新找回了健康的睡眠。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！