我从小就有一个习惯,喜欢在夜里用嘴巴呼吸。妈妈总是说这样会让我的口腔干燥,影响健康。但我总是觉得她在唠叨,直到有一天,我开始频繁地感到口干舌燥,尤其是在早上醒来时,口中发涩,舌苔厚重,像有一层白色的膜覆盖在舌头上。尿液也变得异常黄,甚至有时候会有轻微的尿频现象。
我开始担心自己的健康状况,于是决定去看医生。医生听完我的描述后,告诉我这可能与我夜间用口呼吸有关。空气与口腔咽喉摩擦,导致口干舌燥,口中发涩。这种情况在鼾症或睡眠呼吸暂停综合征患者中比较常见。听到这里,我不禁想起了自己经常打鼾的现象,难道这就是原因吗?
医生建议我改变睡眠习惯,尽量用鼻子呼吸,并且可以尝试使用一些中成药来改善症状。同时,他还推荐我喝荷叶茶,帮助清热解毒,去除体内的湿气。我一向喜欢喝茶,尤其是普洱和红茶,但医生告诉我红茶不太适合我现在的身体状况,建议我暂时停下来。
我按照医生的建议开始调整自己的生活习惯,晚上睡觉时尽量用鼻子呼吸,白天则多喝水和荷叶茶。慢慢地,我发现自己的口干舌燥症状有所缓解,尿液也变得清澈了许多。舌苔虽然还有一些,但不再像之前那样厚重了。
我很感激医生的帮助,也很庆幸自己及时采取了行动。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!
你们有类似的经历吗?欢迎分享!
文章 老是疲劳没精神,可能是作息和营养问题
家庭医疗小助手
文章 焦虑症患者的线上问诊经历:了解处方规定和治疗建议
医学奇迹见证者
文章 焦虑症的躯体化症状和治疗方案
健康驿站
文章 维生素C和复合维生素的最佳服用时间?
远程医疗新视界
文章 情绪控制不住,容易崩溃大哭,掉头发,做噩梦是不是抑郁症?
医者荣耀
60岁女性想了解维生素B2片的用途和适用人群,是否可以吃这个药?
就诊科室:药剂科
总交流次数:9
我最近一个月经常感到口腔不适,使用康复新液漱口和清火栀麦片,但效果不明显。请问如何治疗舌炎?
就诊科室:药剂科
总交流次数:2
我最近总是感觉嘴巴周围发红、痒,舌头也很不舒服,可能是缺乏维生素B2吗?
就诊科室:药剂科
总交流次数:10
我最近总是感到口角和舌头发炎,嘴唇干裂,皮肤也有些发痒。请问这是什么原因?
就诊科室:药剂科
总交流次数:16
我最近舌头上出现了红点和疼痛,可能是舌炎吗?
就诊科室:营养科
总交流次数:21
秦帅华
主治医师
口腔综合科
郑州大学第一附属医院
王军
主治医师
口腔黏膜科
葫芦岛市中心医院
孙小军
副主任医师
中医内科