我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。直到有一天，我的脖子开始隐隐作痛，像被什么东西勒住一样。起初，我没太在意，想着可能是累了，休息一下就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找治疗方法，去过很多医院，做过各种检查，结果都说是颈椎反曲张引起的胀痛。医生们给我的建议大同小异：吃药、做物理治疗、佩戴颈托等等。但是，效果都不太理想，疼痛依然存在。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，无意中发现了京东互联网医院。我抱着试一试的心态，联系了在线医生丁医生。丁医生非常耐心地听我描述病情，并给出了详细的治疗方案：首先，吃妙纳和西乐葆缓解症状；其次，佩戴颈托纠正；最后，如果不能改善，就去医院查颈椎核磁共振。

我按照丁医生的建议去做，果然，疼痛逐渐减轻了。丁医生还告诉我，平时要多活动脖子，不能老是低头。这个小小的改变，竟然也对我的病情有所帮助。

我非常感谢丁医生的帮助，他不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何预防和改善颈椎病。现在，我已经不再低头玩手机了，取而代之的是更多的户外活动和锻炼。我的脖子也恢复了正常，疼痛再也没有出现过。

如果你也正在遭受颈椎病的困扰，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业，服务也非常周到。相信他们一定能帮助你解决问题。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！