我从小就有咬手指头的习惯，家人和朋友都说这是一个不好的习惯，但我就是控制不住自己。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。每当我感到紧张或焦虑时，咬手指头就成了我的一种自我安慰方式。然而，长期的咬指头使得我的手指甲变得越来越短，甚至有些地方已经开始流血了。

我知道这不是一个好现象，但我不知道该怎么办。直到有一天，我在网上搜索“脾虚在手上的症状”，结果让我大吃一惊。原来，咬手指头可能是因为身体缺乏某些微量元素，特别是锌。这个发现让我意识到，我的问题可能不仅仅是一个坏习惯那么简单。

于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我找到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的问题，并询问了一些相关的信息。例如，我的乳牙是否已经长齐了，是否有其他不良口腔习惯等等。通过这些问题，医生初步判断出我的问题可能与微量元素缺乏有关。

医生建议我带孩子去做微量元素检查，以确定是否真的存在缺乏情况。这个建议让我感到非常安心，因为我知道只有找到问题的根源，才能真正解决问题。同时，医生也提醒我要及时纠正咬手指头的习惯，避免对口腔健康造成更大的影响。

在医生的指导下，我带孩子去做了微量元素检查，结果证实了医生的判断。我们开始补充缺乏的微量元素，并且我也开始有意识地控制自己的咬手指头的习惯。经过一段时间的努力，我的手指甲开始恢复正常，咬手指头的频率也明显减少了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能隐藏着更深层次的问题。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我能够在家中就得到及时的帮助和指导。现在，我已经完全戒掉了咬手指头的习惯，生活和工作都变得更加顺利和愉快了。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧！健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。在线问诊真的很方便，京东互联网医院值得信赖！