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这个东西真的能帮助减肥吗?

这个东西真的能帮助减肥吗?

我叫小芳,一个28岁的白领,身高165cm,体重却已经飙升到140斤。每天早上醒来,镜子里的自己总是让我心情沉重。尤其是看到同事们身材苗条,穿着时尚的衣服,我的自卑感就像滚雪球一样越来越大。于是,我开始了漫长而艰辛的减肥之路。

我尝试过各种减肥方法:节食、运动、甚至是各种减肥药。但是,效果总是短暂而不明显。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了一个名为“脾虚肥胖”的概念。文章中说,脾虚会导致新陈代谢减慢,从而引起肥胖。我想,也许这就是我一直无法成功减肥的原因。

于是,我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位中医师,希望他能帮我解决这个问题。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和运动量,并对我进行了一系列检查。最终,他告诉我,我的确存在脾虚的情况,并且这也是我一直无法成功减肥的主要原因之一。

医生给我开了一些中药,并建议我改变生活方式,包括规律作息、健康饮食和适当运动。他还推荐我使用一些辅助产品,例如一些能够促进新陈代谢的保健品。这些产品并不是万能的,但如果配合正确的生活方式,会有很好的效果。

我按照医生的建议,开始了新的生活方式。每天早上,我会喝一杯温水,吃一顿营养均衡的早餐。白天,我会控制自己的饮食,尽量避免高热量、高脂肪的食物。晚上,我会进行一些轻度的运动,例如散步或瑜伽。同时,我也开始服用医生开的中药和保健品。

几个月过去了,我的体重开始逐渐下降。更重要的是,我感觉自己的身体状态也在逐渐改善。以前总是感到疲劳和无力,现在我有了更多的精力去面对工作和生活。我的皮肤也变得更加光滑和有弹性,整个人看起来都年轻了许多。

我想,这一切都要归功于医生的专业指导和我自己的坚持。脾虚肥胖并不是不可治愈,只要我们找到正确的方法,并付诸行动,就一定能够取得成功。现在,我已经成功减掉了30斤,我的目标是再减掉10斤,达到理想的体重。希望我的经历能够帮助到其他正在减肥的朋友们。

最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,相信你也会收获满满的。脾虚肥胖的减肥指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、体重增加等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 控制热量摄入,避免暴饮暴食; 2. 坚持适当的运动,提高新陈代谢; 3. 规律作息,保证充足的睡眠; 4. 饮食上可以选择一些健脾胃的食物,如山药、莲子等; 5. 如果需要,可以在医生的指导下使用一些中药或西药进行辅助治疗,如四君子汤、奥利司他等。

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