我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我的心却像被一块巨石压住，沉重得无法呼吸。因为我知道，今天我要去看医生，面对我口腔扁平苔藓的现状。

我在合肥第二附属医院的口腔科等待了很久，终于轮到我了。医生看了看我的舌头，皱起了眉头：“你这个情况，需要局部注射。”

我一听，心就凉了半截。局部注射？那不是很痛苦吗？我不禁想起了以前的治疗经历，各种药物、各种方法，似乎都没有什么效果。现在又要注射？

但我还是决定听从医生的建议，毕竟他们是专业人士。于是，我开始了局部注射的治疗。每次注射都是一种折磨，疼痛难忍，甚至有时候会流泪。但我还是坚持了下来，因为我知道，只有这样，才能有希望治愈我的病。

然而，几个月过去了，我的病情并没有明显好转。反而，我的舌头上出现了更多的齿痕，脾虚湿寒的症状也越来越明显。我开始怀疑，是否我真的需要局部注射？

于是，我再次来到了合肥第二附属医院，找到了那位医生。医生看了看我的舌头，问我：“你现在有没有什么不舒服的感觉？”我摇了摇头：“没有，什么感觉都没有。”

医生沉思了一会儿，然后说：“那暂时可以不用治疗了。只要你注意饮食，清淡为主，避免刺激性的食物，就可以了。”

我听了，心中一阵轻松。原来，不是所有的病都需要用药物或注射来治疗。有时候，简单的生活方式改变，也能起到很大的作用。

从那以后，我开始注意自己的饮食，尽量避免辛辣、油腻的食物。同时，我也开始关注自己的生活习惯，保持良好的作息和心态。慢慢地，我的病情开始好转，舌头上的齿痕也逐渐消失了。

我想，这就是生活的智慧吧。有时候，我们需要的不是更多的药物或治疗，而是更好的生活方式和心态。感谢医生的建议，也感谢自己能够坚持下来，走出病痛的阴影。