我从来没有想过，自己会成为高血压的患者。直到那天，我在超市里突然感到头晕目眩，心跳加速，仿佛世界都在旋转。幸好有一个好心的店员及时扶住了我，否则我可能会摔倒在地上。从那一刻起，我开始关注自己的血压问题。

我决定去京东互联网医院进行咨询。医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品、是否在备孕备育期间。我回答说没有用过药，想买个血压计放家里量血压。医生建议我选择U10L型号的血压计，并告诉我高血压的症状可能与饮食和心情有关，需要多测几次才能确定是否真的有问题。

我按照医生的建议，连续三天测量了自己的血压。结果显示，我的高压在150-140之间，低压在90左右。医生再次提醒我，高血压的症状可能与饮食和心情有关，需要多测几天才能确定是否真的有问题。同时，医生也关心我的颈部不适，询问我是否有颈椎问题。我承认自己有时候会感到颈背两边肌肉酸痛，感觉颈部托不起头的重量。医生建议我拍个片子看看，可能是颈椎出了问题。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。禁生冷寒凉食物，少食辛辣油腻食物。同时，我也开始注意自己的心情，尽量保持平静和放松。经过一段时间的调整，我的血压逐渐趋于正常。医生再次提醒我，低盐饮食对于控制高血压非常重要。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我成功控制了高血压。现在，我已经习惯了每天测量血压，关注自己的健康状况。同时，我也希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免像我一样因为忽视健康而遭受不必要的痛苦。

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