我从小就对自己的身体不太关心，直到有一天，我发现自己晚上睡觉总是出汗，睡眠质量也变得很差。起初，我并没有太在意，认为可能是天气热或者是工作压力大导致的。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至开始影响我的日常生活。

我开始反思自己的生活习惯，发现自己平时手淫比较多，可能是这个原因导致的肾虚。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来解决这个问题。我在网上搜索了一下，发现了京东互联网医院，决定试一试。

我选择了图文问诊，很快就接到了山东省中医院的一位男科医生的回复。医生问了我一些基本的健康问题，包括是否有过敏史和既往病史。我告诉他暂时没有。然后，医生开始详细询问我的症状和生活习惯，包括是否有乏力、精神不振、运动情况、怕热等等。我一一回答了他的问题，告诉他平时精神还行，工作走路比较多，也就没怎么特别去运动，怕热有。

医生听完我的描述后，开始分析我的情况。他说我可能是阴虚湿热，需要调理一下。然后，他给我开了一些中成药，估计半个月就能见效。虽然价格可能贵一点，但我还是决定购买，因为我真的很想解决这个问题。

在等待药物到来的这段时间里，医生还给了我一些注意事项，包括饮食、运动等方面的建议。他告诉我要多吃一些滋阴补肾的食物，少吃辛辣刺激的食物；要适当运动，增强体质；还要注意保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

经过半个月的调理，我的症状明显改善了。晚上睡觉不再出汗，睡眠质量也变得更好。我非常感谢那位医生，他的专业知识和耐心指导真的帮了我大忙。现在，我也开始更加关注自己的身体健康，希望能够避免类似的问题再次发生。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生都很专业，服务也很周到。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！