我从小就有一个习惯，喜欢用手指抓头皮。妈妈总是说我这样会把头皮抓破，甚至会引起头皮屑。但我总是控制不住自己，尤其是在紧张或无聊的时候。直到有一天，我发现自己的后脑勺上长了一块白斑，像头皮屑一样，偶尔还会痒起来。我开始担心，这是不是什么皮肤病？

我决定去看医生。医生问我这个白斑有多久了，有没有痛或痒的感觉。我告诉他大概有一个月了，有时候会痒。医生让我拍一张照片给他看，并问我头皮出油多不多。我说不太多。然后他又问我其他地方有没有类似的白斑，或者有没有其他不舒服的症状。我回答说只有右边同样位置也有点，其他地方都没有问题，也没有其他不舒服的感觉。最后，医生问我不挠会不会脱皮脱屑，我说基本上不会。

医生看了看照片，问我有没有去医院检查治疗过，或者涂过什么药膏。我说都没有。医生告诉我，考虑到我的症状，可能是真菌感染引起的。他建议我涂点药膏看看，并且如果有空的话，去医院做一下真菌镜检和真菌培养，看看有没有异常。同时，他也提醒我尽量不要去挠头皮，以免加重症状。

我按照医生的建议，涂了几天药膏，白斑和痒的感觉都有所改善。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免用手指抓头皮。虽然这很难，但我知道这是为了自己的健康着想。现在，我已经完全恢复了，头皮也变得更健康了。这个经历让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。大家也要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！

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