我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的工作是编辑，整天坐在电脑前，久坐不动，饮食也很不规律。最近，我开始感到肚子胀气、便秘，整个人都很不舒服。听说益生菌可以改善肠道健康，于是我在网上购买了一瓶。

然而，打开包装后，我却不知道该如何使用它。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并询问了益生菌的使用方法。医生告诉我，每天一次，一次一粒，饭后服用。同时，他也关心我的身体状况，问我是否有其他不适。

我向医生坦白了自己的生活习惯，医生建议我多运动，少吃油腻食物，多喝水。他的建议让我感到很温暖，也很感激。按照医生的指示，我开始每天晚上饭后服用益生菌。刚开始几天，我并没有明显的改善，但我坚持了下来。慢慢地，我发现自己的便秘症状有所缓解，肚子也不再那么胀气了。

我很高兴能找到一个有效的解决方案，也很感谢京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还关心我的生活习惯和整体健康。这种关怀让我感到很安心，也让我更有信心去面对未来的挑战。

如果你也有便秘的困扰，不妨试试益生菌吧！记得要按照医生的建议使用，并且要注意自己的生活习惯。健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个很好的选择，他们的医生专业、友善，值得信赖。