我从来没有想过，压力大也能让人喘不过气来。半个多月前，我开始感到胸闷，呼吸不顺畅。起初，我以为是感冒了，或者是抽烟抽得太多了。可当我去医院做了心电图，结果显示一切正常，医生却告诉我说，可能是压力大引起的。

我一开始不太相信，压力大怎么会影响呼吸呢？但医生解释说，长期的精神压力会导致自主神经功能紊乱，进而影响心肺功能，引起胸闷、气短等症状。我这才意识到，自己的工作压力确实很大，脑子里总是想着各种事情，晚上也睡不好觉。

我开始反思自己的生活方式，试图找出压力的来源。工作上的压力是不可避免的，但我可以改变自己的心态，学会放松和调节。于是，我开始尝试一些放松的方法，比如听音乐、做瑜伽、和朋友聊天等。慢慢地，我发现自己的心情变得平静了，呼吸也顺畅了许多。

这次经历让我明白，健康无小事，压力大也可能是疾病的根源。我们需要关注自己的身心健康，及时寻求帮助。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们不仅能为我们提供正确的诊断和治疗方案，还能给我们很多宝贵的建议和指导。感谢他们的帮助，我现在的状态已经好多了。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们一起关注身心健康，共同度过每一个美好的日子！