我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是逼我吃各种各样的药，甚至还试过一些偏方。长大后，虽然情况有所改善，但一旦生活不规律，或者压力大，问题就又来了。最近几个月，我的便秘问题变得越来越严重，几乎每天都要挣扎着去厕所，甚至有时候一周都无法排便。这种感觉简直是折磨。

我开始寻找各种解决方法，网上查资料，问朋友，甚至去药店买了各种通便药。其中，福松是效果最好的一个，至少在短期内可以解决问题。但是，我也知道长期依赖这种药物并不是好事，所以我决定去看医生，寻求专业的建议。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位普内科医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括便秘的时间、是否有腹胀、腹痛等症状，以及我的饮食习惯等。通过这些问题，医生初步判断我可能是因为生活不规律和压力大导致的便秘。

我向医生提出了我的主要问题：福松能长期吃吗？医生告诉我，福松不建议长期服用，应该间断服用，避免肠道蠕动功能下降。医生还建议我可以尝试服用一些润肠、软化大便的药物，如乳果糖口服液和麻仁丸等，这类药物副作用更小，长期长期间断服用是可以的。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活建议。首先，应该多吃富含纤维素的食物，如红薯、韭菜、燕麦、糠皮等；其次，适量食用产气蔬菜如萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等；再次，适当服用香蕉、苹果等水果，多饮水，但不要喝浓茶；最后，适当的体育运动和释放工作生活中的紧张压力也非常重要。必要时，还可以服用益生菌调节肠道微环境，改善便秘。

我对医生的建议非常满意，感觉自己终于找到了正确的方向。虽然便秘问题可能还需要一段时间才能完全解决，但我已经有了信心和希望。同时，我也意识到，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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