我还记得那天,医生告诉我我的血糖高了,需要药物控制。起初,我并没有太在意,毕竟我年轻,身体一直很好。但是,随着时间的推移,我开始注意到一些不寻常的症状:口干、多饮、多尿、易饥、多食、消瘦……这些症状让我开始担心起来。
我开始服用二甲双胍,早晚各一片。同时,我也开始注意饮食,尽量避免甜食和油腻的食物。几个月后,我的血糖终于恢复正常了。然而,问题来了:我还需要继续吃药吗?
我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生告诉我,即使血糖已经控制了,也需要长期用药,除非我自己停药以后,单单靠控制饮食及运动也能让血糖在正常单位。医生还提醒我,虽然我没有被确诊为糖尿病,但也可能是糖耐量异常,也就是糖尿病前期。这种情况是可以通过饮食和运动调节的。
我决定先停药一段时间,监测一下血糖情况。医生同意了我的想法,并且给了我一些饮食和运动的建议。例如,在饮食方面,甜的东西尽量不要吃,水果可以吃一些低糖的比如苹果、火龙果、圣女果、黄瓜等,要注意量。最好不要喝稀饭,中午和晚上,以清淡为主,忌油炸,米饭肉类和蔬菜都要有,吃到七八分饱,餐后半小时不要坐着或者躺着,适当活动。
我按照医生的建议去做,结果发现我的血糖依然保持在正常范围内。虽然我很高兴,但我也知道这并不意味着我可以完全放松警惕。糖尿病是一种慢性病,需要长期管理和控制。我决定继续关注我的血糖水平,并且定期向医生咨询,以确保我的健康状况。
在这个过程中,我深刻体会到健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,并且采取积极的措施来预防和控制疾病。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我更好地管理我的健康。
如果你也有类似的问题,欢迎向京东互联网医院的医生咨询。他们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康是我们最宝贵的财富,我们应该好好珍惜和保护它。
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