我从小就有一个习惯，喜欢舔嘴唇。每当我紧张、焦虑或者无聊时，总是下意识地舔一舔嘴唇。这个习惯我一直保持到大学毕业，直到那次嘴唇遇水变白，反复蜕皮的经历改变了我。

那天我正在洗碗，突然发现嘴唇变白了，像被冻住了一样。起初我并没有太在意，心想可能是水太冷了。可当我用毛巾擦干嘴唇时，发现一大块皮肤脱落了。我吓了一跳，赶紧去医院看医生。医生给我开了红霉素药膏，但用了几天后，情况并没有好转，反而越来越严重。每隔两三天，嘴唇就会蜕皮一次，非常痛苦。

我开始寻求其他治疗方法，听说中医可以调理身体，于是去找了一位中医大夫。中医大夫告诉我，这种情况可能与脾虚湿寒有关，需要从内调理。同时，他也提醒我，压力过大也可能是导致嘴唇蜕皮的原因之一。我回想起去年准备考试的那段时间，确实压力很大，可能是这个原因导致的。

我开始按照中医大夫的建议，调整饮食和生活习惯。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些易于消化的食物。晚上睡觉前，我会泡脚，放松身心。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想，帮助自己减轻压力。慢慢地，我的嘴唇开始好转，蜕皮的频率减少了，颜色也恢复正常了。

这次经历让我明白了一个道理：身体是革命的本钱，必须好好照顾。我们不能只关注工作和学习，忽视了自己的身体健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生和中医大夫，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看，相信他们会给你最好的帮助。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！