我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸各种东西。小时候，父母总是教育我要勤洗手，避免生病。但是，随着年龄的增长，这个习惯并没有改变。直到有一天，我发现自己的手上长了一个灰色的小疙瘩。

起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是被什么东西划伤了。然而，随着时间的推移，这个小疙瘩不仅没有消失，反而变得越来越大，颜色也越来越深。我开始感到担忧，于是决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的皮肤科医生。通过图片诊断，医生告诉我这可能是病毒疣，也就是俗称的“刺猴”。我听了之后，心中不免有些恐慌。医生安慰我说，这种病毒疣虽然有一定的传染性，但并不是什么大问题，可以通过激光或冷冻治疗来去除。

然而，考虑到当前的疫情形势，我并不想去医院进行治疗。于是，医生建议我使用干扰素凝胶进行外用治疗。虽然效果可能会比较慢，但这是一个有效的方法。医生还告诉我，病毒疣的出现与免疫力低下有关，建议我适当运动，提高免疫力，并且注意生活习惯的规律性，避免过度疲劳和压力。

在医生的指导下，我开始使用干扰素凝胶，并且调整了自己的生活方式。每天早晚各擦一次，坚持了大约一个月的时间。虽然过程中我也曾经有过放弃的念头，但是一想到如果不及时治疗，病毒疣可能会继续扩散，甚至影响到我的日常生活，我就咬牙坚持了下来。

终于，在一个月后，我发现那个灰色的小疙瘩开始变淡，最后完全消失了。我非常高兴，也非常感激医生的帮助和指导。通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也学会了如何提高自己的免疫力，保持良好的生活习惯。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院进行咨询。这里有专业的医生团队，随时为你提供帮助和支持。记住，健康是最宝贵的财富，保护好自己的健康，才能更好地享受生活的美好。