当前位置:

京东健康

我检查出血糖和胰岛素有问题,医生说是糖尿病前期,需要注意饮食和锻炼

我检查出血糖和胰岛素有问题,医生说是糖尿病前期,需要注意饮食和锻炼

我从小就爱吃甜食,尤其是各种水果。可谁知道,这个小小的嗜好竟然会引发一场健康危机?

那天,我去医院做了一个全面的体检,结果显示我的血糖和胰岛素都有问题。医生告诉我,这是糖尿病前期的征兆,需要注意饮食和锻炼。听到这个消息,我整个人都蒙了。糖尿病?这不是老年人的病吗?怎么可能发生在我身上?

我开始反思自己的生活习惯,回想起每天早上都要喝一杯加糖的咖啡,午餐和晚餐也总是吃得很多,尤其是米饭和面食。再加上我工作忙,几乎没有时间运动。这些不良习惯加起来,难怪会导致血糖升高。

医生建议我减肥,并且要控制饮食,多吃粗粮和蔬菜,少吃高热量的食物。每餐后要有30分钟的慢运动,例如散步或做一些简单的体操。同时,医生还教我如何正确地测量血糖,并且定期复查。

我开始认真执行医生的建议,改变自己的生活方式。每天早上,我会喝一杯无糖的咖啡,午餐和晚餐也会控制食量,多吃蔬菜和粗粮。每天下班后,我会去公园散步,享受大自然的美景。渐渐地,我的体重开始下降,血糖也趋于稳定。

在这个过程中,我也遇到了一些困难。有时候我会忍不住想吃甜食,或者因为工作太忙而忘记运动。但是,每当我想放弃的时候,我就会想起医生的警告:如果不控制血糖,可能会发展成糖尿病,甚至引发其他严重的健康问题。这个念头总是能让我重新振作起来,继续坚持下去。

现在,我的血糖已经基本恢复正常,体重也减轻了不少。虽然这段经历让我很痛苦,但也让我更加珍惜自己的健康。我希望通过我的故事,能够提醒更多的人注意自己的生活习惯,预防糖尿病和其他慢性疾病的发生。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

糖尿病前期调理指南 常见症状 糖尿病前期的常见症状包括血糖和胰岛素水平异常,可能伴有肥胖、月经周期不规律等问题。易感人群主要是肥胖者和有糖尿病家族史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食控制:每餐以7到8分饱为宜,主食尽量每餐每天相对固定,多吃粗粮和绿色蔬菜,避免高糖类水果和米粹等快速上升血糖的食物。 2. 锻炼身体:每餐后有30分钟慢运动,慢走不是一次性走很长,而是每餐都要规律性运动。 3. 减肥:建议减肥,特别是对于肥胖者来说,减肥可以有效改善血糖控制。 4. 规律用药:定期分析血糖控制情况,达标就继续当前方案,不达标,要调整。 5. 血糖严格控制后再怀孕:如果计划怀孕,建议在血糖严格控制后再进行,以避免对胎儿的不良影响。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 六十岁糖尿病老人腿发软,能吃钙片吗?

六十岁的老人,李大爷,最近总是感到腿发软,走路都成问题。作为一名糖尿病患者,他担心这是否与他的病情有关。李大爷的儿子,担心父亲的健康,决定带他去看医生。他们来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式,李大爷向医生描述了自己的症状。 医生听完李大爷的描述后,首先安慰他说:“您的情况很常见,很多糖尿病患者都会出现这种症状。”然后,医生建议李大爷可以服用钙片来补充钙质,防治骨质疏松。李大爷有些担心,问道:“我是糖尿病患者,这个钙片会影响我的血糖吗?”医生回答说:“不会的,钙片对血糖没有影响。” 李大爷放心了许多,但他还有其他问题。他问医生:“一天吃几次?一天几粒?”医生详细地解释说:“一天只需要吃一次,一次一粒,早餐时嚼服就可以了。”李大爷点头表示理解,并询问是否可以与降糖药同时服用。医生再次确认:“可以的,两者不会相互影响。” 李大爷和他的儿子都松了一口气,感谢医生的耐心解答。医生也祝福他们身体健康。李大爷的儿子在评价中写道:“京东互联网医院的医生非常专业,解答问题也很详细,给我们提供了很大的帮助。” 李大爷的故事告诉我们,糖尿病患者也可以通过补充钙质来预防骨质疏松。同时,京东互联网医院的医生们总是以患者的需求为中心,提供最专业的医疗服务。健康无小事,遇到问题及时就医哦!

运动与健康

20 人阅读
查看详情

文章 呼吸暂停症,血氧低,怎么办?

我从小就有一个习惯,睡觉时总是打呼噜。家人和朋友都习以为常了,甚至还开玩笑说我是“呼噜大王”。但直到有一天,我在睡梦中被自己的呼吸暂停惊醒,才意识到这可能不是一件小事。 我开始留意自己的症状,发现每次睡觉都会出现呼吸暂停,血氧仪测出来的最低值只有70。这种感觉就像在水下憋气,非常恐怖。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。 我在网上搜索相关信息,了解到呼吸暂停症可能与中医肾虚有关。于是,我决定去看一位中医大夫。然而,中医大夫告诉我,虽然中医可以辅助治疗,但我的情况需要西医的干预。我决定去医院做进一步检查。 在医院,医生建议我做呼吸睡眠监测和耳鼻喉的CT检查。结果显示,我确实患有呼吸暂停症,需要使用呼吸机来帮助我呼吸。医生还建议我减肥,因为肥胖是导致呼吸暂停症的一个重要因素。我当时的体重是190斤,确实超重了。 我开始使用呼吸机,并且改变了自己的生活习惯。晚上睡觉时,我会侧着睡,避免仰卧。同时,我也开始控制饮食,增加运动量,努力减肥。几个月后,我再次去医院做检查,结果显示我的呼吸暂停症状有所改善,血氧值也回升到了正常范围。 这次经历让我深刻认识到健康的重要性。以前我总是忽视自己的身体状况,认为年轻就应该无所畏惧。现在我明白了,健康无小事,任何不适都需要及时就医。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业指导和耐心解答让我在治疗过程中少走了很多弯路。 如果你也有类似的问题,千万不要忽视。及时就医,改变不良生活习惯,才能真正拥有健康的身体和快乐的生活。记住,健康是最宝贵的财富。

老年健康守护者

20 人阅读
查看详情

文章 制氧机适合哪些人?我父亲有多种疾病,能用吗?

我父亲的健康状况一直是我们家人的心头大事。他的糖尿病、高血压、肾衰竭和心衰,仿佛一座座大山压在我们全家人的肩上。每次他一趟下就呼吸困难,看到他那痛苦的表情,我的心就像被揪紧了一样。 在一次偶然的机会中,我了解到了制氧机这个东西。它可以帮助那些需要额外氧气的人们呼吸更顺畅。于是我开始了对制氧机的研究,希望能找到一款适合我父亲的产品。 在京东互联网医院上,我遇到了一个非常专业的医生。他告诉我,制氧机一般适用于慢性肺病和心脏病的人群。对于我父亲的情况,他建议我们购买一款3到5升的制氧机。这个医生还特别提醒我,市场上的制氧机有很多区别,需要根据具体情况选择合适的产品。 我父亲的呼吸困难和他心衰肾衰有很大关系。医生建议他半卧位休息,这样可以减轻心脏和肺部的负担。同时,医生也推荐了一款5升的制氧机,认为这款产品可以满足我父亲的需求。 在医生的指导下,我们购买了这款制氧机。使用后,我父亲的呼吸状况有了明显的改善。他的脸色不再那么苍白,呼吸也变得更加平稳。看到他舒服地躺在床上,我的心终于可以放下一半了。 这次经历让我深刻地体会到,面对疾病,我们不能只依赖药物和手术。有时候,一个小小的设备也可以带来巨大的改变。同时,我也感激京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答,让我在选择制氧机时少走了很多弯路。 如果你也有家人需要制氧机,希望我的经历可以对你有所帮助。记得在选择产品时,一定要咨询专业的医生,根据具体情况做出选择。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

康复之路

8 人阅读
查看详情

文章 丘疹后又得荨麻疹,怎么办?

我从小就体弱多病,经常因为各种小毛病跑医院。可这次的经历却让我记忆犹新。8月31日,我突然发现自己身上长了许多小丘疹,起初我并没有太在意,毕竟我对自己的身体状况还是比较了解的。然而,事情并没有按照我预想的那样发展。 9月4日和6日,我的手臂开始发红,伴随着奇痒无比的感觉。我心想,这可能是丘疹引起的并发症吧。于是,我去看了医生,结果被诊断出患有荨麻疹。医生开了一些药给我,包括氯雷他定、地奈德和复方樟脑乳膏,还有炉甘石洗剂。可即使用了这些药,我的症状也没有丝毫好转,反而越来越严重。晚上我都睡不着,整个人都被痒得难受。 我开始怀疑自己是不是得了什么怪病。小时候我也曾经得过荨麻疹,但从来没有像这次这么严重。医生建议我再吃一些复方甘草酸苷、维生素C和依巴斯丁,并涂抹艾洛松软膏。可我吃了这些药后,感觉并没有什么效果。两种抗过敏药能一起吃吗?我问医生。医生说不需要两种,确实严重可以考虑输液治疗。 我有些犹豫,毕竟输液治疗需要花不少钱。医生告诉我,大概要花几百块钱。可我真的很想好起来,于是决定尝试一下。输液治疗后,我的症状果然有所缓解。医生说,一般情况下,荨麻疹是可以治愈的。虽然我当初去医院的那个医生说我有点褪去了,但现在新的丘疹又要长出来了。医生安慰我说,输液可以治好我的病。 这次经历让我深刻地体会到了健康的重要性。我们不能因为小毛病而忽视自己的身体。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

智慧医疗先锋者

29 人阅读
查看详情

文章 一冷一热就打喷嚏流鼻涕,可能是过敏性鼻炎?

我从小就有一个毛病,总是一冷一热就打喷嚏流鼻涕。起初,我以为这只是普通的感冒,没太在意。可随着时间的推移,这种情况越来越频繁,尤其是在换季的时候,简直就像是一个定时炸弹。每次一发作,我的鼻子就像一个水龙头,根本停不下来。透明的鼻涕流个不停,弄得我非常尴尬。 我曾经尝试过各种方法来缓解这种情况,喝热水、吃药、甚至是用一些偏方,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上搜索“脾虚湿热的症状”,才发现自己的症状与过敏性鼻炎非常相似。于是,我决定去看医生。 我选择了京东互联网医院进行图文问诊。医生非常专业,问了我很多问题,包括症状的持续时间、是否有其他不适等等。通过我们的交流,医生初步判断我可能患有过敏性鼻炎,并建议我使用氯雷他定和辅舒良来治疗。同时,医生也告诫我,如果在用药过程中出现不适,应该立即停药并寻求帮助。 我按照医生的建议进行了治疗,果然效果非常明显。我的鼻涕不再像之前那样流个不停,打喷嚏的次数也大大减少。更重要的是,我不再因为这些症状而感到尴尬和困扰了。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也非常感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心让我在最需要帮助的时候得到了最好的照顾。现在,我已经完全康复了,生活也回到了正常的轨道上。 如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时就医吧!健康是最宝贵的财富,我们一定要好好珍惜。最后,我想问问大家,你们有类似的经历吗?欢迎分享!

家庭医疗小助手

4 人阅读
查看详情
相关问诊

哺乳期妈妈喉咙不适,想知道秋梨膏是否适合长期服用?

就诊科室:中西医结合科

总交流次数:5

医生建议:哺乳期妈妈可以适量服用秋梨膏来缓解喉咙不适,但需要避免过量使用,特别是对于有糖尿病等基础疾病的患者。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要,例如多喝水、避免辛辣刺激性食物等。如有不适,请及时就医。

查看详情

77岁高血压糖尿病患者,腰疼,询问用药安全和日常生活注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:对于77岁的高血压和糖尿病患者,腰疼的治疗需要谨慎。可以考虑使用外用膏药进行缓解,但使用前必须排除过敏和用药禁忌。同时,日常生活中应避免久坐、长时间开车、弯腰搬重物等姿势,以减少对腰部的压力。如有任何不适,应及时就医。

查看详情

我想了解糖尿病的治疗方法,特别是关于胰岛素注射和针头的选择,家人有糖尿病,想知道德谷胰岛素是否可以使用,需要什么样的针头?

就诊科室:全科

总交流次数:21

医生建议:对于糖尿病患者,胰岛素注射是常见的治疗方式。选择合适的针头非常重要,通常4mm和5mm的针头适合大多数人群。使用较短的针头时,患者无需捏皮,可以垂直进针;而使用较长的针头时,需要捏皮和(或)采取45°角进针。同时,保持健康的生活方式,包括合理饮食和适量运动,也是非常重要的。请遵循医生的指导,并定期检查血糖水平。

查看详情

我是糖尿病人,想知道是否可以喝蛋白粉?

就诊科室:营养科

总交流次数:3

医生建议:对于糖尿病人群,补充蛋白质是有益的。然而,为了避免血糖波动,建议选择无糖蛋白粉。在使用蛋白粉时,需要根据个人的体重和活动水平来确定每日的蛋白质摄入量,并且要注意配合均衡饮食和适量运动。这样可以更好地控制血糖,维持身体健康。

查看详情

糖尿病人想知道是否可以安全使用六味地黄丸来滋阴补肾?

就诊科室:药剂科

总交流次数:1

医生建议:对于糖尿病患者,使用滋阴补肾药物如六味地黄丸是可行的,但需要在医生或药师的指导下使用,避免与其他药物相互作用。同时,注意饮食,避免食用不易消化的食物,并保持良好的生活习惯,如适量运动、规律作息等,这些都有助于改善整体健康状况。

查看详情
快速问医生
推荐医生
刘文娟

主治医师

内分泌科

三甲
复旦大学附属华山医院
高尿酸血症(1例) 糖尿病(1例)
专业擅长:擅长糖尿病及并发症、甲状腺结节、甲状腺功能异常、继发性高血压、垂体瘤、颅咽管瘤等内分泌疾病。
好评率:100% 接诊量:310
徐萍

主任医师

内分泌科

三甲
江苏大学附属医院
糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)
专业擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。
好评率:99% 接诊量:5321
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9819
健康小工具