我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我我有脾虚，需要长期调理。那种恐惧和无助感，至今仍然清晰地浮现在我的脑海中。

我开始了漫长的自我调理之路。每天早上，我都会喝一碗热腾腾的粥，里面加了三七粉。据说三七粉有化瘀止血、补虚强健的功效，正好适合我这种脾虚体质的人。起初，我对此持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的身体状况确实有所改善。胃不再那么容易疼，精神也比以前好多了。

然而，好景不长。有一天，我在网上看到一篇文章，标题是“三七粉真的管用吗？”我心中一惊，开始怀疑自己是否走了弯路。于是，我决定去找医生咨询一下。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位专业的中医师。

医生听完我的情况后，告诉我三七粉确实有很多好处，但也需要注意一些副作用。比如，可能会引起胃肠不适等问题。听到这里，我不禁有些担忧。因为我的胃本来就不太好，怕吃了三七粉会加重症状。医生看出了我的顾虑，建议我最好不要吃三七粉，而是换成其他的中药调理。

我听从了医生的建议，开始吃屏风生脉颗粒。这个药对我的身体非常适合，既能调理脾虚，又不会对胃造成负担。同时，医生还教我一些日常保健的方法，比如多穿点衣服，避免受凉等。这些小技巧虽然看似简单，但却非常实用，帮助我更好地管理自己的健康。

现在回想起来，那段自我调理的日子虽然艰辛，但也让我学到了很多。最重要的是，我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医才是最明智的选择。京东互联网医院就是一个非常好的平台，通过它，我可以随时随地找到专业的医生进行咨询，非常方便。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！