我叫小芳，今年28岁，生活在繁华的上海。最近几个月，我开始经历了失眠的折磨。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里翻来覆去地想着各种事情，无法入睡。白天的工作也因此受到了影响，效率大不如前。为了解决这个问题，我开始尝试各种方法，包括听轻音乐、喝热牛奶，甚至是尝试了一些安眠药。但是，效果都不太理想。

有一天，我在网上看到有人推荐褪黑素可以帮助改善睡眠。出于好奇和绝望，我决定试一试。于是我在网上购买了一瓶褪黑素，每天晚上睡前服用。起初，效果还不错，我能比较容易地入睡了。但是，随着时间的推移，我发现自己对褪黑素产生了依赖性，必须每天服用才能入睡。这种情况让我非常担忧，于是我决定向京东互联网医院的医生咨询。

我通过京东互联网医院的平台与一位医生进行了图文问诊。医生告诉我，褪黑素虽然可以帮助改善睡眠，但不建议每天服用。长期依赖褪黑素可能会对身体产生不良影响。医生还建议我改变一些生活习惯，例如避免在睡前使用电子设备，保持规律的作息时间等。同时，医生也提醒我，如果情况严重，可以考虑服用其他类型的药物，但需要在医生的指导下进行。

在与医生的交流中，我还向他咨询了一些其他的健康问题。例如，我最近的月经推迟了一个星期，白带也出现了异常。医生建议我去医院的妇科进行面诊检查，以排除任何潜在的健康问题。虽然我有些担心，但我知道这是必要的步骤。

通过这次咨询，我意识到健康问题不能被忽视。即使是看似小的问题，也可能隐藏着更大的健康风险。京东互联网医院的医生给了我很多有用的建议和指导，让我对自己的健康有了更深入的理解和关注。从今以后，我会更加重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业和友好，能够提供个性化的健康建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！