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我总是感到疲惫,白天打瞌睡,夜间睡眠也不好

我总是感到疲惫,白天打瞌睡,夜间睡眠也不好

我总是感到疲惫,白天打瞌睡,夜间睡眠也不好。这种状态已经持续了3、4年,像一块沉重的石头压在心头,无法摆脱。每天早上醒来,我的身体仿佛被抽干了所有的能量,眼皮沉重,头脑昏沉。即使在最需要精神集中的工作时刻,我也会不由自主地打起瞌睡,仿佛在与自己的身体进行一场无休止的斗争。

我曾尝试各种方法来改善我的睡眠质量,包括调整作息时间、改变饮食习惯、进行适量的运动等等,但似乎都没有什么效果。我的朋友们都说我看起来很健康,甚至有些人还羡慕我的“懒散”生活方式,但只有我自己知道,我的身体和精神状态并不是他们想象中的那样。

在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过图文问诊的方式,我向医生描述了我的症状,包括白天嗜睡、夜间睡眠质量差等问题。医生非常耐心地听完了我的描述,并开始进行一系列的询问和分析。

医生首先问我是否有打呼噜的现象,特别是在累的时候。我告诉他,累的时候我确实会打呼噜,但平时一般不打。接着,医生又问我早上起来是否会口干,夜里是否容易醒来。我回答说,早上不干,夜里睡得比较轻,但不容易醒。最后,医生问我白天嗜睡的程度如何,我说虽然睡不着,但总是感到非常困倦。

医生听完我的描述后,建议我到医院进行睡眠监测,以便更准确地了解我的夜间睡眠情况,并排除是否存在低氧的症状。因为夜间低氧可能会导致白天精神状态不佳,疲乏和困倦。虽然我之前曾用手环进行过睡眠监测,但医生告诉我那样的监测结果并不准确,需要专业的设备和技术来进行检测。

我决定按照医生的建议去做,希望能够找到解决问题的方法。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便利和专业的医疗建议,让我对自己的健康状况有了更深入的了解和认识。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们,大家都要注意身体,遇到问题及时就医哦!慢性疲劳综合征就医指南 常见症状 慢性疲劳综合征的主要症状包括长期的、无法解释的疲劳感,白天嗜睡,夜间睡眠质量差,打呼噜等。易感人群为长期处于高压工作环境或生活压力大的人群。 推荐科室 建议就诊于神经内科或呼吸内科。 调理要点 1. 进行睡眠监测,排除夜间低氧的可能性。 2. 建立良好的睡眠习惯,保持规律的作息时间。 3. 适当进行有氧运动,增强体质。 4. 饮食上注意补充维生素B群和铁元素,避免过度依赖咖啡因或其他刺激性物质。 5. 如有必要,可以在医生指导下使用一些改善睡眠质量的药物,例如安定类药物或抗抑郁药物等。

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患者感到呼吸困难,尤其是在体力活动时,担心可能是肺部或心脏问题,询问医生可能的原因和治疗方法。

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医生建议:对于缺铁性贫血右旋糖酐铁口服溶液是一种有效的治疗方法。建议每天2次,每次半支,饭后半小时服用。同时,通过饮食来补充铁和维生C也非常重要。多吃富含铁和维生C的食物,如猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。请注意用药安全,遵医嘱使用,并定期复查。

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李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
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脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
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专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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