我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在我最不经意的时刻，给了我一个沉重的打击。

我在公园里玩耍，突然脚下一滑，重重地摔倒在地。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤小痛在生活中司空见惯。可当我试图站起来时，剧烈的疼痛让我意识到，这次不一样。

经过紧急送医和一系列检查，医生告诉我，我肱骨外科颈骨折了。这个消息如同晴天霹雳，打破了我原本平静的生活。接下来的日子里，我被迫卧床休息，不能做任何剧烈运动，甚至连简单的日常活动都变得异常困难。

在这45天的康复过程中，我尝试了各种治疗方法。从口服仙灵骨葆、骨肽片到三角巾悬吊，希望能够加速恢复。然而，随着时间的推移，我的情况并没有明显改善。尤其是当我试图抬举手臂时，肌肉组织的疼痛感让我几乎无法忍受。我开始怀疑，是否是软组织粘连导致的这种困扰。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着一丝希望，我决定尝试一下。通过图文问诊的方式，我向医生详细描述了我的病情和治疗过程。医生非常耐心地听完我的描述，并询问了一些关键问题，例如骨折后做的治疗、是否有最新复查的X线等等。

在了解了我的情况后，医生告诉我，保守治疗需要固定，避免患肢的活动，否则肌肉和韧带不活动会出现黏连的情况。他建议我复查X线，看一下恢复的具体情况，是否可以进行肩部的功能锻炼。这个建议让我感到非常安心，因为我知道，医生是站在我的角度上，希望我能够早日康复。

现在，虽然我还没有去复查，但我已经开始按照医生的建议进行肩部的功能锻炼。每天早晨，我会花一些时间进行简单的拉伸和按摩，希望能够缓解肌肉组织的疼痛感。同时，我也在积极调整自己的心态，告诉自己，康复是一个漫长的过程，需要耐心和毅力。

回顾这段经历，我深深地感受到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷的医疗咨询渠道，让我在家中就能得到专业的医生建议。希望更多的人能够了解并利用这项服务，共同守护我们的健康。