我从小就喜欢户外活动，尤其是夏天，总是忍不住要去海边晒太阳。今年也不例外，趁着假期，我和几个好友一起去了海南。我们在沙滩上玩耍、游泳，完全沉浸在海滨的乐趣中，忘记了时间的流逝。直到傍晚，我的皮肤开始发红、发热，才意识到自己被晒伤了。

回到家后，我的皮肤状况越来越糟糕。脖子和脸部肿胀，疼痛难忍。更糟糕的是，第二天我还需要去参加一个户外活动，必须要在阳光下待上几个小时。这种矛盾让我非常焦虑，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开京东互联网医院的APP，选择了皮肤科，很快就和一位医生进行了视频咨询。医生仔细询问了我的症状，并让我拍了一张照片给她看。通过照片和我的描述，医生判断我是因为晒太阳过度而引起的皮肤过敏，需要及时处理。

医生建议我先用芦荟膏涂抹受伤的皮肤，缓解疼痛和红肿。同时，她也强调了防晒的重要性，告诉我在户外活动时一定要涂抹防晒霜，避免再次晒伤。由于我的皮肤状况比较严重，医生还开了地奈德乳膏的处方，建议我晚上使用，帮助皮肤恢复。

在医生的指导下，我按照她的建议进行了治疗。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我的皮肤逐渐恢复了正常。最重要的是，通过这次经历，我也学到了如何正确地防晒和护理皮肤，避免再次出现类似的问题。

如果你也有类似的经历，或者对皮肤护理有疑问，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！