我从小就有一个习惯，喜欢在夏天的傍晚，穿着短袖短裤，去公园散步。那种微风拂面的感觉，总能让我心旷神怡。可今年夏天，我的这个习惯却让我付出了代价。

大概一个星期前，我开始注意到手上出现了一个一个的小水泡。起初我并没有太在意，毕竟夏天出汗多，皮肤容易敏感。可随着时间的推移，这些小水泡越来越多，两只手都有。虽然它们不痛不痒，但看着就让人心烦。

我决定去京东互联网医院咨询一下皮肤科医生。医生很友善地问我一些问题，了解了我的症状后，告诉我可能是湿疹。听说湿疹和出汗多、日晒长、接触刺激性物品等因素有关，我不禁想起了自己每天傍晚的散步习惯。难道是因为这个？

医生给我开了糠酸莫米松乳膏，告诉我一天涂抹一次，七到十天后复诊。同时，她还给了我一些生活上的建议：注意皮肤的清洁卫生，避免搔抓，避免热水烫洗，饮食清淡，忌辛辣海鲜、牛羊肉，避免饮酒，避免熬夜，多吃蔬菜和水果。这些都很实用，我决定认真遵守。

在用药的过程中，我也开始反思自己的生活习惯。为什么总是要在傍晚散步？是不是因为工作压力大，需要释放一下？我开始尝试在早晨或晚上散步，避免在太阳最强烈的时候外出。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量让自己保持一个健康的状态。

经过一段时间的治疗和调整，我的手上的小水泡终于消失了。虽然这次经历让我有些不舒服，但也让我更加关注自己的身体健康。现在，我每天都会抽出一些时间来散步，享受大自然的美好，同时也会注意保护自己的皮肤。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！