我从小就是一个胆小的人，总是害怕在众人面前出丑。随着年龄的增长，这种恐惧感并没有消失，反而愈演愈烈。尤其是在工作中，每当有同事或上司在场时，我的手就会不由自主地颤抖，签字、拿东西都变得异常困难。这种情况让我感到非常尴尬和无助，甚至开始考虑辞职。

一次偶然的机会，我在网上看到有人提到手抖可能与焦虑有关。我开始反思自己的生活，发现自己确实存在一些压力和担忧。于是，我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。

医生听完我的描述后，认为我的手抖可能是由于焦虑引起的。他建议我尝试一些抗焦虑药物，并推荐了盐酸度罗西汀。然而，我对这种药物并不了解，担心它是否真的适合我，是否会有副作用等问题。

在医生的指导下，我开始服用盐酸度罗西汀。起初，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我的手抖逐渐减轻了。更重要的是，我发现自己的心态也发生了改变，不再那么容易紧张和焦虑了。

除了药物治疗外，医生还建议我进行一些心理疏导和放松训练。比如，每天早上花10分钟做深呼吸和冥想，晚上睡前听一些轻松的音乐等。这些方法虽然看似简单，但却非常有效，帮助我更好地管理自己的情绪和压力。

现在，我的手抖已经基本消失了，工作和生活也恢复了正常。回想起来，这段经历让我更加了解自己，也更加珍惜自己的健康。如果你也遇到类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助吧！

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