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白天总是困,晚上也睡不好,可能是肾阳虚?

白天总是困,晚上也睡不好,可能是肾阳虚?

我总是白天昏昏欲睡,晚上却辗转反侧,难以入眠。这种状态持续了好几个月,直到我在网上搜索“女性肾阳虚的主要症状”,才意识到可能是身体出了问题。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我除了困倦外还有什么其他症状,我告诉他我有健忘和注意力不集中的问题,虽然不严重,但也很影响日常生活。医生又问我是否有腰膝酸软的感觉,我承认有轻微的不适感。医生看了看我的舌苔,结合我的症状,告诉我我可能是肾阳虚。

我很惊讶,没想到自己的身体状况已经到了这个地步。医生问我是否有严重的药物过敏史、肝肾功能损害和心脑血管疾病等禁忌症及使用硝酸酯类降压药,我回答说没有。医生给我开了处方,并详细指导我如何服用药物和改善生活习惯。

在接下来的几周里,我按照医生的建议进行治疗和调整。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些易消化的食物,避免过度劳累。晚上,我会保持良好的睡眠环境,避免使用电子设备,保证充足的睡眠时间。同时,我也开始进行一些适量的运动,增强体质。

慢慢地,我发现自己的精神状态有了明显的改善。白天不再那么困倦,晚上也能安然入睡。健忘和注意力不集中的问题也逐渐减轻。最重要的是,我重新找回了生活的动力和热情。

我很感激京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业和耐心帮助我走出了困境。现在,我也想分享我的经验,希望能帮助更多的人重获健康和快乐。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾阳虚就医指南 常见症状 肾阳虚是一种中医概念,主要表现为白天困倦、精神疲乏、晚上睡眠质量差、健忘、注意力不集中、腰膝酸软等症状。易感人群包括长期熬夜、过度劳累、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。 2. 饮食上应多吃温补食物,如羊肉、鸡肉、核桃等,少吃寒凉食物。 3. 可以服用金匮肾气丸、右归丸等中药进行调理。 4. 适当进行体育锻炼,增强体质。 5. 保持心情舒畅,避免过度紧张和压力。
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数字健康领航者

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我叫小李,今年28岁,是一名IT工程师。每天面对电脑的时间超过10个小时,久坐久站已经成为我的生活常态。最近几个月,我开始感到手脚发酸,尤其是在拿手机或电脑键盘时,手臂和手指会有明显的不适感。起初,我以为这只是暂时的疲劳,休息一下就能好转。但是,随着时间的推移,这种不适感越来越频繁,甚至影响到我的工作和生活。 我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生是一位骨科专家,听完我的描述后,他告诉我这可能是肌肉劳损引起的。由于我平时活动少,肌肉力量不够,当肌肉长时间维持一个姿势时,就更容易出现劳损。医生建议我避免不良姿势习惯,注意休息,并适当进行一些体育锻炼。 除了手脚发酸外,我还经常因为肠胃不好而蹲厕所蹲很久。医生说这也可能是导致肌肉劳损的一个因素。因为长时间蹲厕所会使得下肢血液循环不畅,增加肌肉疲劳的风险。医生建议我改善生活习惯,多做一些有氧运动,增强肌肉力量和耐力。 在医生的指导下,我开始调整自己的生活方式。首先,我尝试改变工作姿势,使用人体工学椅和桌子,保持正确的坐姿和站姿。其次,我每天都会抽出一些时间进行简单的体育锻炼,如散步、慢跑或瑜伽。最后,我也开始关注自己的饮食,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,帮助肌肉恢复和修复。 经过一段时间的努力,我的手脚发酸的症状明显减轻了。虽然偶尔还会出现,但已经不再影响我的日常生活。同时,我的肠胃问题也得到了改善,蹲厕所的时间明显缩短了。这些变化让我感到非常满意和鼓舞。 在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,正确的坐姿和站姿可以有效预防肌肉劳损;适当的体育锻炼可以增强肌肉力量和耐力;合理的饮食可以提供肌肉恢复和修复所需的营养。这些知识不仅对我个人有益,也可以分享给身边的朋友和家人,帮助他们更好地保护自己的健康。 最后,我想说的是,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,及时采取措施预防和治疗各种健康问题。京东互联网医院是一个非常好的平台,可以提供专业的医疗咨询和服务,帮助我们更好地管理自己的健康。我强烈推荐大家使用这个平台,尤其是那些经常久坐久站、手持物品时间长的人群。让我们一起关注健康,享受美好的生活!

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我还记得那天晚上,我的小儿子突然开始发烧。他的小脸通红,额头滚烫,整个人都变得无精打采。我和老公赶紧带他去看医生,医生说是普通的感冒,开了头孢克肟和氨溴特罗让我们回家服用。我们按照医生的指示给孩子吃药,希望他能早日康复。 然而,四天过去了,孩子的症状并没有明显改善。他的咳嗽越来越厉害,甚至开始呕吐。我们再次带他去医院,医生用听诊器检查了他的肺部和喉咙,告诉我们没有什么大问题,只是需要继续吃药观察。我们回到家,继续给孩子服用头孢克肟和氨溴特罗,但他的症状依然没有好转。 我开始担心孩子的病情是否会恶化,是否会引发肺炎。医生安慰我们说,只要孩子的体温不再升高,食欲恢复,精神状态就会好转。我们继续给孩子服用药物,并配合物理降温和雾化吸入治疗。美林和退热栓交替使用,帮助孩子控制体温。同时,我们也注意让孩子多喝水,保持水分。 在这个过程中,我也学到了很多关于如何照顾生病的孩子的知识。比如,给孩子吃益生菌可以帮助消化,物理降温可以有效地降低体温。这些小技巧虽然简单,但在实际操作中却非常实用。 然而,问题又来了。我们家里的头孢克肟用完了,晚上没有药了。我们只剩下阿莫西林,想知道能不能替换。于是,我又一次联系了医生。医生告诉我们不能随意更换抗生素,必须按照原来的处方来。我们只能等到第二天再去医院开新的头孢克肟。 这次经历让我深刻地认识到,照顾生病的孩子需要耐心和细心。我们不能只依赖药物,还需要关注孩子的整体状态,及时调整治疗方案。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我在这个过程中少了很多焦虑和困惑。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康百科

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37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

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医生建议:对于急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮等炎症,在医生指导下使用片仔癀是安全的。请注意清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,避免过度劳累。同时,孕妇禁用。在用药期间,建议避免饮酒,以免影响药效或引起不良反应。

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医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
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罗明洲

副主任医师

感染内科

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专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3067
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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