我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔口腔内壁。这个习惯在我成年后也没有改变，直到有一天，我发现口腔上壁长了一个小包。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我舔得太频繁了，导致口腔内壁受到了刺激。但是，随着时间的推移，这个小包不仅没有消失，反而越来越大，甚至开始影响我的日常生活。

我开始感到焦虑和恐惧，不知道这个小包是什么，会不会对我的健康造成威胁。于是，我决定去看医生。医生听完我的描述后，建议我做一个CT检查，以确定这个小包的性质。听到这个消息，我心中一紧，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

在等待CT检查结果的过程中，我开始回想起自己的生活习惯，是否有其他不良习惯可能导致了这个小包的出现。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，希望通过改变生活方式来改善自己的健康状况。几天后，CT检查结果出来了，医生告诉我这个小包可能是囊肿或者病毒感染引起的增生，需要进一步观察和治疗。

听到这个消息，我既感到宽慰又感到担忧。宽慰的是，这个小包并不是什么恶性肿瘤，担忧的是，治疗过程可能会很漫长和痛苦。医生建议我定期复查，并在必要时进行手术治疗。我开始认真考虑医生的建议，思考如何平衡工作和生活，如何在治疗过程中保持积极的心态。

在这段时间里，我也开始关注口腔健康的相关知识，了解到口腔粘液囊肿和颌骨囊肿等疾病的症状和治疗方法。同时，我也开始尝试改变自己的生活习惯，减少舌头舔口腔内壁的频率，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好的口腔卫生习惯。

现在，虽然我还在治疗过程中，但我已经开始感受到生活的美好和希望的力量。通过这次经历，我也更加珍惜自己的健康，更加关注自己的生活方式和习惯。希望我的经历能够帮助到其他人，让他们也能够重视自己的健康，及时发现和治疗疾病。

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