我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要喝一杯热牛奶。可最近这几天，我的胃开始不舒服了，尤其是在空腹的时候，感觉就像饿的感觉一样，但又不完全是。有时候半夜也会疼，疼得我睡不着觉。唯一能缓解的方法就是喝点酸奶，奇怪的是，酸奶一喝，疼痛就消失了。

我开始担心起来，会不会是胃病？我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、是否有反酸、烧心等症状。最后，医生初步诊断我可能是脾虚肠炎，建议我去做胃镜、C13、C14呼气试验等检查。

我回家后，开始在网上搜索中药治疗脾虚肠炎的处方。虽然我不太相信网上的信息，但我还是想试试看。结果，我找到了一个看起来很靠谱的处方，决定去药店买药。药店的老板告诉我，这个处方的药材都很常见，应该没问题。我买了药，回家后按照处方煎药喝了几天，感觉胃部的不适有所缓解。

但我还是不放心，决定再去看医生。医生告诉我，虽然中药可以缓解症状，但最好还是要通过检查来确定病因。医生给我开了元和正胃片，告诉我可以吃。同时，医生也给了我一些生活建议，包括饮食要清淡易消化，避免辛辣刺激饮食，保持心情顺畅等等。

我开始按照医生的建议生活，慢慢地，我的胃部不适消失了。现在，我每天都喝一杯热牛奶，晚上睡觉前再喝一杯酸奶，感觉很舒服。虽然经历了一次小小的健康问题，但我也学到了很多关于健康的知识。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！