我记得那天，外婆的脸色比平常更苍白，眼神中透露着一丝疲惫。自从她退休后，生活变得悠闲，但最近却总是抱怨排便不畅。作为她的孙女，我决定带她去看医生。

在京东互联网医院，我们遇到了医生李。外婆一开始有些紧张，但医生李的温柔和专业很快让她放松下来。医生李详细询问了外婆的症状，了解到她一周才排便一次，且大便干结。外婆的饮食习惯也被问及，原来她每天只吃一碗饭，进食量确实不多。

医生李解释说，老年人的便秘问题很常见，尤其是当饮食不均衡时。外婆的情况可能是由于进食量不足导致的。医生李建议我们使用膳食纤维来帮助外婆排便，并强调了膳食纤维的安全性和温和性。外婆听后，脸上露出了一丝安慰的笑容。

在医生李的指导下，我们开始使用膳食纤维。每天早上，外婆都会喝一杯加了膳食纤维的水。刚开始，她有些不习惯，但很快就适应了。几天后，外婆的排便情况明显改善，脸色也变得红润起来。看到外婆的变化，我感到非常欣慰。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性。作为年轻人，我们应该多关心老人的健康，及时发现并解决问题。同时，我也感谢京东互联网医院和医生李的帮助。他们的专业和关怀让我们在困扰中找到了出路。

如果你也有类似的问题，不妨试试膳食纤维。记得多喝水，坚持使用，相信你也能像外婆一样，重新拥有健康的生活。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！