我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。十几年来，我一直依赖黛力新来帮助我入睡。每当夜幕降临，我的心跳加速，思绪万千，无法安然入眠。黛力新就像我的救命稻草，陪伴我度过了无数个不眠之夜。

然而，最近我发现自己对黛力新的依赖越来越深。每次想买药时，都需要在网上搜索“抑郁症”才能找到相关信息。这种感觉就像被贴上了一个标签，一个我并不认同的标签。我开始怀疑自己是否真的患有抑郁症，或者只是单纯的失眠问题。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状和困扰。医生耐心地听完后，告诉我：“你只是睡眠不好，不是抑郁症。”这句话如同一盏明灯，照亮了我内心的迷雾。我终于明白，自己并不是一个“抑郁症患者”，而是一个普通人，面临着普通人的问题。

医生建议我继续使用黛力新，但不需要在处方上写明“抑郁症”。我感到一丝轻松，仿佛卸下了一个沉重的包袱。同时，我也意识到，自己需要更多地关注自己的身体和心理健康，不能只依赖药物来解决问题。

在医生的指导下，我开始尝试一些非药物的方法来改善睡眠质量。比如，调整作息时间，保持规律的生活习惯；避免在睡前使用电子设备，减少刺激；进行一些轻松的运动，放松身心。这些方法虽然看似简单，但却需要坚持和耐心。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，黛力新的使用频率也逐渐减少。

回顾这段经历，我深刻地体会到，健康无小事。我们需要关注自己的身体和心理健康，及时寻求专业的帮助。同时，也要学会正确地看待和处理问题，不要被错误的标签所束缚。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的服务，让我在家中就能得到专业的医疗咨询和帮助。我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！