我从小就有咬合不正的问题,父母总是说我长大后会变成一个大嘴巴。可我从来没把这当回事,直到有一天,右脸开始酸疼起来。起初我以为是牙齿的问题,毕竟我有咬合不正的毛病。但是当我去看牙医时,他告诉我我的牙齿并没有问题,反而是我的右脸肌肉过度紧张引起的疼痛。
我开始注意自己的咀嚼习惯,发现自己总是用右边的牙齿咬东西。尤其是在左下边的一颗下牙齿被拔掉后,右边的牙齿承受了更多的压力。医生说这是典型的肌肉过度紧张引起的疼痛,需要让肌肉适当休息,避免用一边吃东西,避免吃过硬的东西。
我开始尝试改变自己的咀嚼习惯,尽量让两边的牙齿都参与咀嚼。同时,我也开始注意自己的睡姿,避免侧在酸痛侧睡觉。医生还建议我可以用热敷来辅助治疗,虽然效果不明显,但也算是一种安慰吧。
在这个过程中,我也遇到了很多困难。有时候夜里醒来,张嘴都酸疼。有时候即使不吃东西,只要咬合牙齿,耳朵附近的关节肌肉就疼。这些都让我感到非常沮丧和无助。但是,通过不断的调整和尝试,我终于找到了适合自己的方法,疼痛也逐渐减轻了。
这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们总是忽视一些看似微不足道的症状,直到它们变成大问题。所以,遇到问题时,及时就医是非常重要的。同时,也要注意自己的生活习惯,避免一些不良的习惯对身体造成伤害。最后,我想说,京东互联网医院真的很靠谱,医生们都非常专业和耐心,给了我很多帮助和建议。
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