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肾虚引起的各种不适怎么办?

肾虚引起的各种不适怎么办?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧,家人都说我是因为先天不足,肾虚所致。长大后,虽然身体状况有所改善,但仍然时不时地出现一些不适。最近一段时间,我的腰膝酸软,手脚冰凉,晚上还经常失眠,白天精神不振,总是感到疲惫不堪。这些症状让我非常困扰,于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的对话中,我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听我讲述,并进行了一系列的辨证问诊。通过舌诊和询问我的日常生活,医生初步判断我可能是肾阴虚和肾阳虚的混合型,伴有湿气重和湿热的症状。听到这个结果,我不禁有些担忧,毕竟肾虚对一个人的健康影响很大。

医生安慰我说,肾虚并不可怕,只要及时治疗和调整生活习惯,完全可以恢复健康。医生给我开了藿香清胃胶囊、五子洐宗丸和祛湿茶,告诉我这三种药物可以共同起到健脾、祛湿、清热和补益肾精的作用。同时,医生也给了我一些建议,包括饮食清淡、少吃辛辣油腻及生冷食物,戒烟戒酒,劳逸结合,注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡等等。

我按照医生的建议,开始了我的治疗和生活调整。每天早上,我都会泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟,感觉非常舒服。晚上,我也尽量早点睡觉,避免熬夜。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量选择清淡易消化的食物,少吃辛辣和油腻的食物。经过一段时间的治疗和生活调整,我的症状明显改善,腰膝酸软、手脚冰凉的感觉减轻了很多,晚上也能安然入睡,白天精神状态也好了很多。

我非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。通过这次经历,我也深刻地认识到,肾虚并不可怕,只要我们及时治疗和调整生活习惯,就可以恢复健康。同时,我也希望更多的人能够关注自己的健康,及时就医,避免小病变大病。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾虚引起的不适调理指南 常见症状 肾虚是中医常见的病症,主要表现为眩晕耳鸣、形体消瘦、潮热盗汗、手心、脚心出汗多、烦热、咽干颧红、性欲过强等肾阴虚症状,以及腰膝酸软、冷痛、畏寒肢冷、下肢尤甚神疲乏力、睡着后起夜频繁、性欲减退等肾阳虚症状。易感人群包括长期熬夜、过度劳累、情绪不稳定、性生活频繁等人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,戒烟戒酒。 2. 劳逸结合,适当运动,注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。 3. 可以服用藿香清胃胶囊、五子洐宗丸和祛湿茶,具有健脾、祛湿、清热、补益肾精的功效。 4. 定期检查,结合线下医院临床查体,用药过程任何不适或是问题随时线上复诊或是线下就诊。 5. 节制房事,建议性生活/手淫每周不超过1-2次。
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宋斌

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