我从小就有吸烟的习惯，起初只是偶尔尝试，后来却越陷越深。每天早上醒来，第一件事就是点燃一根烟，仿佛这已经成为了我生活中不可或缺的一部分。然而，随着时间的推移，我的嗓子开始出现问题。起初只是轻微的咳嗽，但逐渐演变成了一种持续性的、让人难以忍受的痛苦。

我记得那天，我正在开车，窗户紧闭，烟雾缭绕。突然，我的喉咙开始剧烈地痉挛，咳嗽声响彻整个车厢。我尝试用力咳嗽，希望能将喉咙中的异物排出，但无济于事。反而，咳嗽变得更加频繁和剧烈，我的脸涨得通红，眼泪也止不住地流淌。

这时，我意识到我需要寻求专业的医疗帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线问诊。医生张医生很快就接待了我，询问了我的症状和病史。我告诉他我已经咳嗽了一个多月，且没有其他不适的感觉。张医生问我是否咳痰，我回答说是干咳。他又问我是否自己吃过药，我说我曾经尝试过一些止咳的药物，但效果不佳。

张医生听完我的描述后，初步判断我可能患有咽喉炎。他向我推荐了一些药物，并详细解释了用药方法和注意事项。同时，他也给了我一些生活建议，例如注意饮食清淡、避免辛辣刺激的食物、多喝水、忌烟酒等等。我认真地听完了他的建议，并决定按照他的指示去做。

在接下来的几天里，我严格按照张医生的建议进行治疗。每天按时服药，注意饮食和生活习惯。慢慢地，我的咳嗽开始减轻，喉咙的不适感也逐渐消失。我感到非常庆幸，能够在京东互联网医院的帮助下，及时地解决了自己的健康问题。

这次经历让我深刻地认识到，吸烟对健康的危害是多么巨大。从此以后，我下定决心要戒烟，重新开始健康的生活方式。我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人关注自己的健康，远离不良习惯，珍爱生命。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题需要咨询，欢迎来到京东互联网医院寻求帮助。这里有专业的医生团队，随时为你提供最优质的医疗服务。让我们一起关注健康，享受美好的生活！