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我最近总是没劲,想哭,甚至有轻生的念头,可能是抑郁了吧?

我最近总是没劲,想哭,甚至有轻生的念头,可能是抑郁了吧?

我从来没有想过,自己会陷入这样一个深渊。抑郁,一个我曾经认为离我很远的词汇,如今却成为了我生活的主旋律。每天早上醒来,第一件事就是问自己:今天又要怎么过?

我记得那天,我在网上搜索“肾虚引起的症状”,结果却让我更加恐慌。因为我发现,除了肾虚,我的身体还出现了许多其他的不适。头晕、胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、手脚发抖……这些症状让我感到非常害怕,我开始怀疑自己是不是得了什么严重的疾病。

于是,我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我找到了**医生。起初,我对这个平台持怀疑态度,但在与医生交流的过程中,我发现他非常专业,能够深入理解我的问题,并给出合理的建议。

在与医生的对话中,我逐渐意识到,我的问题可能不仅仅是身体上的。医生问我是否有高兴不起来、对什么事都提不起兴趣、反应迟钝、注意力难以集中、记忆力下降、容易疲劳、烦躁易怒、失眠等症状。我一一回答了“是”,并且告诉他我有时候会紧张、担忧、心慌,甚至有轻生的念头。医生听完后,告诉我他高度考虑我可能患有抑郁症。

我感到非常震惊和害怕。抑郁症?我从来没有想过自己会得这种病。医生安慰我说,抑郁症并不是什么可怕的疾病,只要及时治疗,完全可以恢复正常生活。他建议我去当地的精神心理科就诊,并在家人的陪同下接受治疗。

我开始反思自己的生活。是不是因为经济压力大、创业失败、和父母住一起、父母不太喜欢我老公、我出现的婚外情等原因,导致了我现在的状态?我不知道答案,但我知道我需要改变。医生也告诉我,婚外情可能只是一个原因之一,生活压力大、与父母同住父母不高兴等等,这些都是发生这种情况的可能。

我决定采取行动。首先,我要告诉家人我的情况。虽然我不知道他们会有什么反应,但我知道我不能再独自承受这个重担。其次,我要去当地的精神心理科就诊,接受专业的治疗。最后,我要改变我的生活方式,减少压力,寻找更多的快乐和满足感。

我知道这将是一个漫长而艰难的过程,但我也知道,我不能再继续沉沦下去。感谢**医生和京东互联网医院的帮助,我现在有了更多的勇气和信心去面对我的问题。希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家,抑郁症并不可怕,只要我们勇敢面对,总会有出路的。抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、自我评价下降、睡眠障碍、食欲改变、体重变化、注意力不集中、记忆力下降、易激惹、自杀念头等。易感人群主要是经历过重大生活事件、长期承受压力、有家族史、有其他精神疾病等人群。 推荐科室 精神心理科 调理要点 1.药物治疗:抗抑郁药如SSRIs、SNRIs等; 2.心理治疗:认知行为疗法、人际治疗等; 3.生活方式调整:规律作息、适量运动、健康饮食、避免过度使用酒精和药物; 4.社会支持:与家人、朋友、同事等保持良好关系,寻求支持; 5.定期复诊:按医嘱定期复诊,调整治疗方案。

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