我总是便秘，经常用开塞露和清肠仪，医生说我得了轻度泻药性肠病，该怎么办？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的内心却充满了焦虑和恐惧。因为我总是便秘，经常用开塞露和清肠仪来缓解症状。这种生活方式已经持续了很长时间，直到我去看医生，才知道自己得了轻度泻药性肠病。

医生问我是否长期口服芦荟、荷叶、决明子这些中成药以及小粉丸这些刺激性泻剂。我承认自己经常使用开塞露和清肠仪，医生说这可能是导致我肠病的原因之一。听完医生的解释，我感到非常后悔和内疚，为什么我没有早点意识到自己的错误呢？

医生告诉我，经常使用开塞露和清肠仪会造成粘膜轻度的损伤，长此以往，会对我的肠道健康造成严重影响。我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要改变。于是，我决定放弃这些不良习惯，转而寻找更健康的解决方案。

在医生的建议下，我开始改变自己的生活方式。首先，我增加了蔬菜、水果和运动的摄入量。每天早上，我都会吃一个苹果或梨，晚上则会吃一些青菜和雪莲果。同时，我也开始多喝水，保持身体的水分平衡。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体健康产生了积极的影响。

除了改变生活方式外，医生还建议我口服益生菌和聚乙二醇4000。益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微环境，促进肠道蠕动功能；而聚乙二醇4000则可以增加大便容量，改变大便干的情况。这些药物的使用让我感到非常放心，因为医生告诉我它们没有副作用。

经过一段时间的治疗和调整，我的便秘问题得到了明显改善。虽然偶尔还会有胃胀气的感觉，但总体来说，我的身体状况已经大有改善。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和自信。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时就医，听从医生的建议，改变不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！