我最近胃疼，尤其是空腹晨跑和午睡后，医生说是肝胃不和，脾虚湿盛，需要注意饮食和按摩，药物治疗也要等经期过后再用。这个问题困扰了我好一段时间，直到我在京东互联网医院上找到了中医科医生。

我向医生描述了我的症状：空腹晨跑时有胃痉挛，右下腹部和左下腹部都有疼痛感；中午吃完饭午睡后也会感到胃部疼痛。医生让我拍了几张舌象的照片，并询问了我的食欲、口气、口苦反酸、嗳气、腹胀等情况。通过这些信息，医生初步判断我是脾虚明显，浅表性胃炎不大可能是主要问题。

医生进一步问了我的大便情况、情绪状态、月经周期、经血颜色、经量、有无血块和痛经等问题。最后，医生诊断我为肝胃不和，脾虚湿盛，并建议我使用摩罗丹和参苓白术丸两周，同时注意日常调摄，包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节、少思虑、少熬夜等。医生还教我一些按摩方法，例如早晚揉腹顺时针36次，逆时针36次，然后从上往下推9次。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我注意了饮食，少吃辛辣油腻及生冷食物，戒烟戒酒。其次，我适当增加了运动量，尽量在11点前入睡。同时，我也开始了按摩调理，早晚都坚持做揉腹的动作。经过一段时间的努力，我的胃疼症状明显减轻了，生活质量也得到了很大提升。

我非常感谢京东互联网医院的中医科医生，正是因为他们的专业知识和耐心指导，我才能摆脱胃疼的困扰。现在，我也会经常在京东互联网医院上寻求医生的帮助，保持健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！