我从小就是一个活泼好动的孩子，家里人总是夸我胃口好，吃得多。可谁知道，这个看似无关紧要的特点，竟然会在我长大后变成一场噩梦。

那天，我突然发现自己已经10天没有大便了。起初我并没有太在意，毕竟我从小就习惯了每天一次的排便规律。但是当我尝试用开塞露也只能勉强排出一点点时，我的心开始慌了起来。我赶紧上网搜索，发现了“脾虚便秘的10个症状”，其中包括了我现在的症状：大便干结、排便困难、腹部胀痛等等。我越看越害怕，感觉自己好像得了什么大病。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括便秘的时间、是否有其他不适等等。我如实回答，告诉他我已经10天没有大便了，虽然用开塞露可以勉强排出一点点，但也不是很干。医生听完后，告诉我可能是功能性便秘，需要进一步检查和治疗。

我回家后，开始反思自己的生活习惯。以前我总是吃得很多，尤其是肉类和油腻的食物。加上我平时不太爱运动，整天都坐在电脑前工作或玩游戏。难道这些都是导致我便秘的原因吗？我决定改变自己的生活方式，多吃蔬菜水果，少吃肉类和油腻的食物，并且每天都要进行适量的运动。

经过一段时间的调整，我的便秘问题终于有所改善。虽然偶尔还是会出现排便困难的情况，但已经不像之前那么频繁和严重了。我也开始更加关注自己的健康，定期去体检，及时发现和处理各种健康问题。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是身体在向我们发出警告。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施，避免小问题变成大毛病。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最困难的时候找到了方向和希望。

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