我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，甚至在工作时也总是低着头。直到有一天，我的脖子开始疼痛，尤其是当我往后仰时，疼痛感更加明显。有时候，疼痛还会伴随着头疼，影响了我的日常生活。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，于是上网搜索相关信息。结果显示，我的症状可能与肾虚有关，需要吃一些补肾的药物。但我并不确定这些信息是否可靠，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位骨科医生，开始了我的在线问诊之旅。医生首先询问了我的基本情况和病史，了解到我没有受过外伤，但长时间保持固定姿势和低头工作可能是导致我脖子疼的原因。医生还问我是否有去检查过或做过治疗，我都回答没有。

医生根据我的描述，初步诊断我可能患有肌筋膜炎。这种疾病是由于肌肉和筋膜的无菌性炎症反应引起的，常见于长时间保持固定姿势、疲劳、外伤或睡眠位置不当等情况下。医生建议我使用一些药物进行治疗，并给了我一些生活建议，例如避免受凉受寒、避免长期低头伏案、避免长时间一个姿势等。

我问医生是否可以使用膏药，医生说可以，并推荐了一些药物供我参考。医生还提醒我在使用药物前进行热敷，以帮助缓解疼痛。最后，医生建议我在症状缓解后可以选择打羽毛球或者游泳来进行适当的运动。

整个在线问诊过程非常顺利，医生专业、耐心地解答了我的问题，并给出了实用的建议。我感到非常满意和放心，决定按照医生的建议进行治疗和生活调整。

在此，我想感谢京东互联网医院提供的便捷、专业的在线医疗服务。通过这次经历，我深刻认识到，及时就医、科学治疗是非常重要的。同时，我也希望更多的人能够了解和利用在线医疗服务，享受更好的健康管理体验。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历和看法。记住，健康无小事，及时就医是关键！