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早泄怎么办?中药、西药、锻炼、心理训练哪个管用?

早泄怎么办?中药、西药、锻炼、心理训练哪个管用?

我叫李明,今年28岁,身高175cm,体重70kg,外表看起来很健康,但实际上我却有一个让人尴尬的问题——早泄。这个问题困扰了我好几年,严重影响了我的生活和工作。每次和女朋友在一起,我都感到非常紧张,生怕自己又会提前结束。这种压力让我变得越来越焦虑,甚至开始避免和女朋友亲密接触。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题,包括锻炼身体、吃中药、使用西药等等,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”时,发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试,希望能找到一个有效的解决方案。

我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生告诉我,早泄的治疗需要综合考虑多种因素,包括身体锻炼、心理训练、药物治疗等等。对于我这种情况,医生建议我首先进行身体锻炼,例如慢跑半小时、深蹲、盆底肌训练、仰卧起坐俯卧撑等等,以增强体质和控制力。同时,医生也推荐了一些中成药,用于补肾、补气血、去肝胆湿热等,帮助我调理身体。

在医生的指导下,我开始了系统的治疗。每天早上,我都会进行一小时的身体锻炼,包括慢跑、深蹲、仰卧起坐等等。同时,我也按照医生的建议,服用了中成药。起初,我并没有感觉到明显的改善,但医生告诉我,这是一个需要耐心和坚持的过程。果然,经过几个月的努力,我开始感觉到自己的身体和心理状态都有了明显的改善。我的体力和耐力都增强了,控制力也变得更强了。

除了身体锻炼和药物治疗外,医生还教我了一些心理脱敏训练的方法。例如,和女朋友一起练习,从最不刺激的逐渐增加刺激,帮助我逐步提高自己的控制力。这些方法虽然看起来很简单,但实际上非常有效。通过这些训练,我逐渐克服了自己的紧张和焦虑,变得更加自信和放松。

现在,我的早泄问题已经得到了很好的控制。每次和女朋友在一起,我都能保持良好的状态,享受美好的时光。这个经历让我深刻地认识到,早泄并不是不可治愈的,只要有正确的方法和足够的耐心,就一定能找到解决方案。同时,我也非常感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊服务,相信你也能找到属于自己的解决方案。

肾虚早泄的治疗方法 常见症状 肾虚早泄的常见症状包括性生活中射精过早、精神疲惫、腰膝酸软等,多见于中年男性和长期手淫者。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 锻炼身体,包括慢跑、深蹲、盆底肌训练等; 2. 中成药补肾、补气血,如鹿血等; 3. 局部脱敏训练和心理脱敏训练; 4. 西药临时应用,如达泊西汀、西地那非等; 5. 改善生活习惯,保持良好的心态和充足的休息。
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