我总是做梦，怎么办？

这是我在京东互联网医院与郭医生的一次在线咨询。郭医生是一位经验丰富的神经内科医生，他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。

我向郭医生描述了我的症状：每晚都做梦，已经持续了七八年。起初并不明显，但近几年来变得越来越频繁。郭医生问我是否有其他不适症状，例如乏力、精神萎靡、头晕脑胀、心慌胸闷等。我告诉他，除了早上起床时头疼外，其他症状都没有。郭医生又问我是否工作压力大，是否有情绪波动。我承认工作压力确实很大，经常熬夜加班，情绪也时常低落或烦躁不安。

郭医生建议我服用安神补脑液来改善睡眠质量。他解释说，中成药物副作用相对较小，适合长期服用。我告诉他，我曾经尝试过安神补脑液和脑心舒，但效果不明显。郭医生推荐我试试百乐眠胶囊，称其可以滋阴清热，养心安神，适用于肝郁阴虚型失眠症的患者。郭医生还提醒我，中成药物的起效速度可能会比较慢，需要耐心等待。

我问郭医生是否需要服用一段时间才能见效，郭医生建议我口服7-10天左右观察效果。如果效果不佳，可以考虑线下医生开具西药处方，虽然起效会快一些，但属于精神类药物处方，线上互联网医疗国家规定不许开具的。郭医生为我开具了电子处方，并提供了一些生活建议，例如睡前避免饮食、泡脚、保持平稳的心态等。他还推荐我日常食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的食材做成的粥，以及多食富含维生素B的谷类食物及新鲜水果及蔬菜。最后，郭医生还建议我睡前饮一杯热牛奶，具有镇定安神的作用，可以帮助我安稳入睡。

我感谢郭医生的耐心解答和专业建议，决定按照他的指导进行治疗。郭医生也表示，如果我在用药过程中出现不适，应该及时上线咨询或去医院就诊。郭医生最后祝我生活愉快，并邀请我在对话结束后给予五星及文字好评，以表达对他的工作的肯定和鼓励。

这次在线咨询让我感到非常满意，郭医生的专业知识和温暖的态度让我对治疗充满信心。我期待着通过他的建议和治疗，改善我的睡眠质量，摆脱多梦的困扰。同时，我也深深感激京东互联网医院提供的便捷、高效的在线医疗服务，它让我在家中就能得到专业的医疗咨询和治疗方案，极大地方便了我的生活。