我从小就有一个习惯，喜欢用手指敲打桌面或其他硬物。这个习惯在我上大学后变得更加频繁，可能是因为学习压力大，需要一个出口来释放紧张情绪。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的手指甲出现了一些异常变化。

起初，我只是觉得指甲变得有些脆弱，容易断裂。但是，随着时间的推移，我的大拇指的指甲开始变色，变得黄褐色，表面也变得粗糙不平。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题，可能是因为我剪指甲的方式不正确导致的。然而，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，我的大拇指的指甲开始变形，甚至开始分层。

我开始感到担忧，于是决定去看医生。医生检查了我的指甲后，告诉我这是灰指甲，并且需要及时治疗。医生建议我口服伊曲康唑片，按照一个疗程的方式服用，即口服一周停三周。医生还告诉我，灰指甲是一种真菌感染，需要长期治疗才能完全治愈。

我开始按照医生的建议服用药物，并且注意保持手部的清洁和干燥。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到过度使用手指敲打硬物可能是导致灰指甲的原因之一。从那以后，我开始尝试改变这个习惯，转而使用其他方式来释放压力和紧张情绪。

经过几个月的治疗和改变生活习惯，我的灰指甲终于开始有所改善。虽然这个过程很漫长，但我非常感谢医生的建议和帮助。现在，我已经完全摆脱了灰指甲的困扰，并且也学会了更健康的生活方式。

如果你也有类似的问题，我的建议是及时去看医生，并且注意改变不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！