我从小就有一个习惯，每天早上起来第一件事就是照镜子，检查自己的舌苔。这个习惯源于我奶奶，她总是说舌苔可以反映出身体的健康状况。所以当我发现自己的舌苔开始变白变厚时，心里不免有些担忧。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。有人说是因为脾肾虚弱，需要吃一些中成药来调理；也有人说可能是因为消化不良，需要注意饮食。各种答案让我更加迷茫，不知道该相信谁。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地询问了我的详细情况，包括有没有腰酸腿软、乏力困倦、胸闷气短、心慌等症状。同时，医生还要求我拍一张舌头的照片，以便更好地判断我的身体状况。

在等待医生回复的过程中，我开始回想自己的生活习惯。最近工作压力比较大，经常熬夜加班，饮食也不是很规律。难道这些都是导致舌苔变白变厚的原因？

医生终于回复了，根据我的舌象和症状，医生判断我是脾肾阳虚，肝气郁滞，湿浊内蕴，郁久化热。医生建议我服用一些中药配方颗粒来调理身体。虽然我对中药不是很了解，但医生的解释让我感到很放心。

在医生的指导下，我开始服用中药配方颗粒。刚开始我还有些担心，怕会有副作用。但是，随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。舌苔不再那么白厚，精神状态也变得更好。最重要的是，我开始注意自己的生活习惯，尽量规律作息，合理饮食。

这次经历让我深刻认识到，身体是革命的本钱。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会我如何更好地照顾自己。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很棒！