我叫王阿姨，今年五十多岁，最近总是感到乳头下方隐隐作痛。起初我没太在意，想着可能是月经前后的正常反应。但是疼痛持续了近一个月，且没有任何缓解的迹象，于是我决定寻求医生的帮助。

我通过京东互联网医院预约了乳腺科外科邹医生。邹医生非常耐心地询问了我的症状和病史，包括疼痛的持续时间、是否有硬块等。邹医生告诉我，考虑到我已经绝经六七年，疼痛可能是由乳腺增生引起的。

邹医生开了两种药给我：红花逍遥胶囊和定坤丹。红花逍遥胶囊需要一天三次，每次四粒，饭后服用；定坤丹则是一次一丸，一天两次。邹医生建议我先服用一个星期，如果症状好转，继续服用一个月。

除了药物治疗，邹医生还给了我一些生活上的建议。他说乳腺增生一般由体内雌激素水平高引起，建议我少吃雌激素水平高的食物，如蜂蜜、豆浆、奶茶、田螺等，牛羊肉、小龙虾等发物也要少吃。这些小改变可能会对我的病情有所帮助。

在与邹医生的交流中，我深深感受到了他的专业和关心。他的建议不仅仅局限于药物治疗，还包括了日常生活中的注意事项。这种全方位的关怀让我感到非常温暖和安心。

我想分享我的经历，希望能够帮助到其他有类似问题的女性。乳腺增生可能会给我们带来不小的困扰，但只要我们及时寻求专业的医疗帮助，并且注意日常生活中的细节，就一定能够战胜它。最后，我要感谢邹医生和京东互联网医院的团队，他们的服务真的很棒！

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事。我们一起关注乳腺健康，共同守护美丽的女性魅力！