38岁的李女士是一名服装设计师，日复一日地坐在电脑前工作，久坐久站让她的腰部承受了巨大的压力。最近，她开始感到腰部疼痛，尤其是在长时间工作后。担心自己的健康，李女士去医院拍了片，结果显示她患有骨质增生。

李女士很着急，开始在网上搜索相关信息，希望能找到有效的治疗方法。她在搜索引擎中输入了“肾阳虚腰疼怎么治疗”，希望能找到一些有用的建议。

在京东互联网医院上，李女士遇到了骨科柯医生。柯医生首先向李女士解释了骨质增生的基本知识，并告诉她这是一种常见的退行性疾病，多见于中老年人。柯医生还提醒李女士，虽然互联网就诊很方便，但在沟通上可能存在歧义，且医生无法对患者进行查体，因此很难做到十分准确的诊断，所以提供建议仅供参考。

李女士向柯医生描述了自己的工作情况和症状，柯医生认为她的腰疼可能是由于长时间的坐姿和站立引起的腰肌劳损。柯医生建议李女士可以使用一些膏药来缓解疼痛，并且最好的办法就是不要长时间保持一个姿势，坐久了要站起来活动活动。

李女士问柯医生有哪些膏药效果好点的，柯医生给她推荐了一些常用的膏药，并告诉她可以在京东上购买。柯医生还提醒李女士，除了使用膏药外，改变生活习惯也很重要，例如定期进行适当的运动，保持良好的坐姿和站姿等。

李女士感谢柯医生的建议，并表示会尽快采取行动来改善自己的生活习惯。柯医生也鼓励李女士，如果有任何问题，欢迎她通过京东搜索“**”或者“**医生”联系他，他会继续为她提供帮助。

李女士的故事告诉我们，长时间的坐姿和站立可能会引起腰肌劳损，甚至导致骨质增生等问题。因此，我们应该注意自己的生活习惯，定期进行适当的运动，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势。如果出现腰疼等症状，及时就医，寻求专业的医生建议和治疗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！