我记得那天，外婆的膝盖疼得厉害，连走路都成问题。我们一家人都很着急，毕竟外婆年纪大了，身体不如从前。于是，我决定带她去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，医生很快就给出了诊断结果：外婆的膝关节疼痛和抽筋很可能是因为缺钙所致。医生建议我们给外婆补充钙和氨糖，并且详细解释了如何正确使用这些营养补充剂。

我还记得医生说过，所有的营养补充剂都不能长期补充，建议间隔补充。我们按照医生的建议，给外婆补充了一个月的钙片和氨糖，然后停服两个月再继续补充。这样既能满足外婆的营养需求，又能避免过量补充带来的副作用。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，血糖高会影响钙的吸收，需要特别注意。同时，医生还建议我们平衡膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当运动，提高免疫力。这些都对我们一家人的健康有很大的帮助。

现在，外婆的膝盖已经不再疼痛，走路也变得轻松多了。我们一家人都很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。我们也会继续关注外婆的健康，确保她能够安享晚年。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业，能够给你提供最合适的解决方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！