我从小就是一个多梦的人，总是能记得自己做的梦，甚至有时候还会因为梦中的情节而感到心跳加速。然而，自从去年被诊断出焦虑障碍并开始服用优必罗和黛力新后，我的多梦症状似乎有所缓解。直到今年6月，我在医生的建议下停用了黛力新，结果多梦、胡思乱想和头痛等症状又开始困扰我。

我记得那天早上醒来，脑海中仍然残留着昨晚的梦境，尽管我已经努力尝试将它们从记忆中抹去。那种疲惫感就像一块沉重的石头压在我的胸口，让我无法集中精力去做任何事情。更糟糕的是，我的胡思乱想也开始失控了。有时候我会在工作中突然陷入深思，无法自拔，甚至连同事的呼唤声都听不见。这种状态持续了两年多，已经严重影响了我的日常生活和工作效率。

我决定再次寻求医生的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我向医生详细描述了自己的症状和用药情况。医生告诉我，我的症状可能与停服黛力新有关，并建议我重新开始服用该药物。同时，他也提醒我不要突然停药，以免引起更严重的副作用。

我按照医生的建议恢复了黛力新的用量，并且在接下来的几周里，我的症状有所改善。多梦和胡思乱想的频率减少了，头痛也变得不那么频繁。然而，医生仍然建议我去医院做进一步的检查，以排除是否有其他潜在的健康问题。

在医生的指导下，我完成了头颅核磁和甲功的检查。结果显示，我的甲状腺激素水平正常，没有发现任何器质性病变。医生告诉我，这是一个好消息，说明我的症状主要是由焦虑障碍引起的，而不是其他更严重的疾病。

现在，我已经学会了如何更好地管理自己的焦虑情绪。除了继续服用黛力新外，我还开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想。这些方法虽然看似简单，但却非常有效。每当我感到压力和焦虑时，我就会找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸。这种感觉就像是一股清流，能够洗涤掉我心中的杂念和不安。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些也在与焦虑障碍作斗争的人。记住，寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也要学会如何自我调节和放松。只有这样，我们才能真正地战胜焦虑，过上更加健康和快乐的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享。让我们一起探讨如何更好地管理焦虑情绪，互相支持和鼓励。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！