我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我脚底板的每一寸皮肤。可当我低头看时，心中一惊：脚底板竟然发黄了！我不禁想起了妈妈常说的“脚底板发黄是气血不足”的话，难道我真的气血不足了吗？

我开始回想起最近的生活状态。工作压力大，经常加班到深夜；饮食不规律，总是吃外卖；运动也少了，整天坐在电脑前。难怪我总是感到疲惫不堪，连和对象亲热一会儿都会感到很累。看来，我的身体已经在向我发出警告了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括是否有贫血、其他皮肤发黄等情况。我告诉他，除了脚底板发黄外，其他地方都正常。医生说，脚底板发黄可能是气血不足引起的，建议我平时多吃一些补气血的食物，如黄芪、当归、红枣、桂圆、枸杞等，并可以口服八珍颗粒来进行气血双补。

我按照医生的建议开始调整生活习惯。每天早上，我都会煮一壶黄芪当归红枣桂圆枸杞水，喝完后感觉整个人都精神了许多。晚上，我也开始做一些轻松的运动，如散步、瑜伽等，帮助自己放松身心。渐渐地，我发现自己的体力和精力都有了明显的提升，连脚底板的颜色也开始恢复正常了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能只关注工作和生活的表面，而忽视了身体的真正需求。只有当我们真正关心自己的身体，才能拥有更好的生活质量。所以，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！