当前位置:

京东健康

十岁男孩便秘,医生建议补锌,如何合理饮食?

十岁男孩便秘,医生建议补锌,如何合理饮食?

我还记得那天,我的儿子小明(化名)一脸痛苦地走进厨房,告诉我他又便秘了。作为一个十岁的男孩,他的生活本该是无忧无虑的,但这次的便秘让他整个人都垮了下来。我们赶紧带他去医院,医生检查后说可以补点锌,可能是因为缺乏微量元素导致的脾虚便秘。

回家的路上,小明一直在问我为什么他会缺锌,为什么他会便秘。作为一个母亲,我感到非常内疚,觉得自己没有照顾好他。回到家后,我开始研究如何合理饮食,如何让小明补充足够的锌。

我翻阅了大量的资料,了解到锌是人体必需的微量元素之一,对于儿童的生长发育非常重要。缺乏锌会导致食欲不振、免疫力下降、生长迟缓等问题。同时,我也了解到,粗粮、蔬菜和水果中都含有丰富的锌和其他微量元素,平时多吃这些食物可以有效预防缺锌。

我开始改变小明的饮食习惯,每天早上给他做燕麦粥,里面加上一些核桃和葡萄干,既美味又营养。中午和晚上,我们会吃一些粗粮杂粮,例如糙米饭、全麦面包等,配上各种蔬菜和水果。小明一开始不太习惯,但慢慢地他也开始喜欢上了这些食物。

除了改变饮食习惯外,我还给小明买了一些补锌的产品,例如锌片和锌口服液。医生建议每天吃3到4片锌片,作为零食一样吃。小明很喜欢这种方式,觉得自己像在吃糖一样。

经过一段时间的调整,小明的便秘问题得到了很大的改善。他的食欲也变得更好了,整个人看起来都精神多了。我们也更加注重他的饮食健康,平时多吃一些粗粮杂粮、蔬菜和水果,保证他摄入足够的微量元素。

这次经历让我深刻地认识到,合理的饮食习惯对于孩子的健康成长非常重要。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业指导和建议帮助我们解决了小明的便秘问题。如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生们,他们会给你最合适的建议和治疗方案。儿童脾虚便秘的调理指南 常见症状 儿童脾虚便秘的常见症状包括大便干燥、排便困难、食欲不振、口腔溃疡等。易感人群主要是脾胃功能较弱的儿童。 推荐科室 儿科或消化内科 调理要点 1. 补锌:每天吃3到4片锌片,帮助改善食欲和消化功能。 2. 饮食调整:多吃粗粮、杂粮、蔬菜和水果,保证均衡营养搭配,避免微量营养素缺乏。 3. 增加水分摄入:多喝水,保持大便湿润,预防便秘。 4. 定期运动:适当的体育锻炼可以促进肠道蠕动,改善便秘情况。 5. 规律作息:保持良好的生活习惯,定时排便,养成健康的生活方式。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 孩子积食胃火,食欲不振,腹胀怎么办?

我还记得那天,儿子小明的脸色苍白,整个人都蔫了。作为一名母亲,看到孩子这样,心如刀割。小明总是说肚子不舒服,食欲不振,晚上还会因为腹胀而难以入睡。我知道这不是小问题,必须尽快解决。 我带小明去看了中医,医生说他是脾虚积食,需要调理。我们开始尝试各种方法,包括改变饮食习惯、服用中药等,但效果并不明显。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,介绍了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试。 我登录了京东互联网医院的网站,选择了儿科专家进行图文问诊。医生很快回复了我,询问小明的具体症状和之前的治疗情况。我详细描述了小明的病情,并告诉医生我们之前尝试过的各种方法。医生建议我们使用健儿清解液来缓解小明的症状,并询问我们是否有过敏反应或不良反应。幸运的是,小明之前使用过这个药物,没有任何问题。 医生开具了处方,并给我们提供了详细的用药指导。我们按照医生的建议,给小明服用了健儿清解液,并注意了饮食上的调整。几天后,小明的症状明显改善,食欲恢复,晚上也能安然入睡了。我们都松了一口气,感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务。 这次经历让我深刻认识到,互联网医疗的便捷性和实用性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以获得专业的医疗服务。同时,我也意识到,作为家长,我们需要更加关注孩子的健康,及时发现和解决问题。健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

医疗科普小站

32 人阅读
查看详情

文章 长期便秘6年,6天排便一次,怎么办?

我从小就是一个体弱多病的孩子,经常感冒发烧,家人都很担心。随着年龄的增长,我的身体状况并没有好转,反而出现了新的问题——便秘。起初,我并没有太在意,认为这是正常现象。然而,随着时间的推移,我的便秘问题越来越严重,甚至到了每6天才排便一次的地步,排便时还非常困难,大便一粒一粒的,非常痛苦。 我尝试了各种方法来缓解便秘,包括吃芦荟胶囊、喝大量水、增加运动量等,但效果都不理想。有时候我会在网上搜索相关的信息,希望能找到一些有效的解决方案。一次偶然的机会,我在京东互联网医院上看到了一个医生的介绍,决定试试看。 我通过图文问诊的方式与这位医生取得了联系,向他描述了我的症状和困扰。他非常耐心地听完了我的描述,并询问了一些相关问题,例如我是否有使用过药物、是否有线下医院就诊过等。通过我们的交流,我了解到自己的便秘问题可能与饮食习惯有关,平时吃的水果太少,蔬菜虽然吃得多,但可能没有选择正确的种类和烹饪方法。 医生建议我首先改变饮食习惯,多喝水,多吃高纤维素的食物,并养成良好的排便习惯。同时,他也推荐我使用乳果糖日一次,次一支,以帮助改善便秘情况。对于我的担忧,医生解释说乳果糖是一种安全有效的药物,可以帮助软化大便,促进排便。 在医生的指导下,我开始了新的生活方式和治疗方案。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些水果和蔬菜,尽量避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时,我也按照医生的建议使用乳果糖,效果非常明显,排便变得更加顺畅了。 然而,医生也提醒我,乳果糖只是暂时的解决方案,为了更好地了解我的身体状况,建议我进一步去线下医院做肠镜检查。虽然我有些担心和害怕,但我知道这是必要的步骤,为了自己的健康,我必须勇敢面对。 在这个过程中,我深深感受到了医生的专业和关心。他的建议和指导让我重新找回了健康和自信。我也意识到,健康无小事,及时就医和正确的生活方式是保持健康的关键。现在,我已经开始了新的生活,期待着未来的每一天都能过得健康、快乐和充实。 如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择,医生们都非常专业和友善,会给你最合适的建议和治疗方案。记住,健康是最重要的财富,珍惜它,爱护它。祝大家都能拥有一个健康的身体和美好的生活!

健康饮食指南

29 人阅读
查看详情

文章 宝宝嗓子嘶哑,可能是喉炎?

我还记得那天,宝宝的嗓子嘶哑得厉害,特别是在他玩嗷嗷叫的时候。作为一个新手妈妈,我心急如焚,担心他是不是生病了。于是,我决定带他去看医生。 在等待医生的过程中,我回想起宝宝的日常生活。每天他都喝奶粉,每顿奶粉中间还会喝10毫升水。上午60毫升奶粉中加5毫升米粉。他的大便比较干,偶尔还会有点绿色。这些细节是否与他的嗓子嘶哑有关呢?我不禁开始自我怀疑。 终于轮到我们了,医生听完我的描述后,问了几个问题,包括宝宝的症状出现多久了,是否去过医院检查和治疗过等。然后,他告诉我,宝宝可能是喉炎引起的嗓子嘶哑,并建议我们先去医院做进一步检查,如果没有大问题,可以使用雾化治疗。 我有些担心,问医生是否会有后遗症。医生安慰我说不会,并解释了雾化治疗的原理。同时,他也提醒我,宝宝的嗓子嘶哑可能与天气干燥和水分摄入不足有关,但他每天喝的奶粉已经足够补充水分了。 离开医院后,我开始反思自己的育儿方式。是否我在某些方面做得不够好?是否我应该更关注宝宝的饮食和生活习惯?这些问题在我心中萦绕不去。 几天后,宝宝的体检结果出来了,幸运的是,除了嗓子嘶哑外,其他指标都正常。医生再次确认了他的诊断,并开具了相应的药物。我们按照医生的建议进行治疗,宝宝的嗓子逐渐恢复正常。 这次经历让我深刻认识到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康和生活细节。同时,也让我更加信任医生和现代医学的力量。感谢医生的专业指导和帮助,让我和宝宝度过了这段难关。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

药事通

6 人阅读
查看详情

文章 女儿双手双脚突然长红点点,可能是手足口病?

我女儿小雨今年四岁,活泼可爱,总是笑嘻嘻的。可就在前几天,她突然变得不太对劲。下午放学回家后,我发现她双手双脚上长满了红点点,像被蚊子咬了一样。小雨说这些红点点不痛不痒,但我还是很担心,赶紧带她去看医生。 我们来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生问了很多问题,包括小雨的其他症状、用过什么药物等等。小雨告诉医生,除了这些红点点外,她没有其他不适,之前也没有用过任何药物。医生看了小雨的照片后,提醒我们要注意观察小雨的口腔情况,因为手足口病的症状之一就是口腔内出现疱疹。 我回忆起小雨之前嘴角周围也出现过类似的红点点,但当时并没有太在意,认为可能是蚊虫叮咬。现在想来,可能是手足口病的早期症状。医生也表示,手足口病的临床表现具有复杂性和多样性,很多患者的症状轻微,可能只有一些皮疹或疱疹,甚至不伴有发热。小雨的症状虽然不典型,但不能排除手足口病的可能性。 医生建议我们密切观察小雨的病情变化,并在必要时进行进一步检查和治疗。同时,医生也提醒我们要注意个人卫生,勤洗手,避免与其他患病儿童接触。我们非常感谢医生的专业建议和关心,决定按照医生的指示进行处理。 在接下来的几天里,我们密切关注小雨的病情。虽然她没有出现其他症状,但我们还是很担心。我们每天都给小雨洗手,保持环境的清洁卫生。同时,我们也在网上查阅了很多关于手足口病的信息,了解到这种病毒性疾病主要通过接触感染源传播,例如被污染的水、食物、玩具等。我们开始更加注意小雨的生活环境和饮食卫生,避免她接触可能的感染源。 经过一周的观察和护理,小雨的红点点逐渐消退了。我们非常高兴,也很庆幸自己及时采取了措施。虽然小雨的病情并不是很严重,但这次经历让我们更加重视儿童的健康问题,尤其是在疫情期间。我们也更加信任京东互联网医院的专业服务,感谢医生们的辛勤工作和无私奉献。 如果你也有类似的小孩健康问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生都非常专业和负责,能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。让我们一起关注和保护孩子们的健康吧!

老年健康守护者

23 人阅读
查看详情

文章 宝宝2个月了,拉粑粑酸臭还需要天天吃益生菌吗?

我还记得那天,我的宝贝儿子刚满2个月大,整个人都被他的健康问题所困扰。每次换尿布时,总能闻到一股刺鼻的酸臭味,那是他拉的粑粑散发出来的。作为一个新手妈妈,我感到非常焦虑和无助,担心这是否意味着他有某种严重的健康问题。 在朋友的建议下,我开始给他服用益生菌,希望能改善他的消化系统。起初,我每天只给他吃一包,但后来我决定增加剂量,改为早晚各一包。经过近一个月的服用,我注意到他的情况有所改善,粑粑的酸臭味减轻了,次数也从每天2-3次降到了1-2次。 然而,尽管有所改善,我仍然不确定是否需要继续给他吃益生菌。于是,我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊,我向医生描述了宝宝的症状和服用益生菌的情况。医生建议我继续按照推荐用量给他服用,并且至少要持续一个半月以上,直到他的消化系统完全恢复正常。 在与医生的交流中,我也了解到了一些关于宝宝消化系统的知识。例如,正常情况下,宝宝一天拉几次粑粑并没有固定的标准,甚至有些母乳喂养的宝宝一天拉五六次、七八次,甚至十几次都是正常的。只要宝宝的胃口和精神状态及发育情况都正常,就不用过于担心。医生还告诉我,益生菌的作用是通过调整肠道菌群的平衡来促进消化吸收,而这需要一段时间才能建立起来。 通过这次咨询,我不仅得到了专业的建议,也学到了很多关于宝宝健康的知识。现在,我已经放心地继续给宝宝服用益生菌,并且也更加关注他的日常饮食和生活习惯,希望能为他提供一个健康的成长环境。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我这个新手妈妈感到非常安心和支持。 如果你也有类似的问题,或者对宝宝的健康有任何疑问,我强烈建议你也去京东互联网医院寻求帮助。他们的服务非常方便和高效,完全可以满足你的需求。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。让我们一起关注宝宝的健康成长吧!

健康解码专家

12 人阅读
查看详情
相关问诊

13岁青少年,跑步后腿痛,嘴唇干燥起皮,可能缺乏钙和维生素,如何补充?

就诊科室:营养科

总交流次数:9

医生建议:根据症状和体征,初步判断为缺钙和维生素。建议通过增加富含钙和维生素的食物摄入来改善营养状况。同时,适当补充专门针对青少年的维生素和钙片。需要注意的是,选择合适的产品非常重要。除了饮食和补充外,鼓励孩子多参加户外活动,促进骨骼健康。

查看详情

15岁青少年如何增加身高和免疫力?

就诊科室:营养科

总交流次数:31

医生建议:对于青少年身高增长和免疫力提升,合理的营养补充是非常重要的。我们建议使用通用的维生素和钙补充产品来满足日常需求。同时,保持规律的生活习惯,充足的睡眠,适当的户外运动,均衡的饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,都是促进青少年健康成长的重要因素。请注意,任何补充剂的使用都应在医生的指导下进行。

查看详情

孩子住校,晚上十一点休息,担心他缺乏营养,想了解如何补充钙和维生素。

就诊科室:营养科

总交流次数:42

医生建议:对于青少年的营养不良问题,首先需要关注的是日常饮食的均衡性,确保摄入足够的蔬菜、水果和其他富含营养的食物。同时,钙和维生素D的补充也非常重要,特别是在熬夜或日晒不足的情况下。可以选择一些高质量的钙片和维生素D补充剂,例如上述提到的产品。另外,多种维生素或复合维生素的补充也可以帮助改善整体营养状况。请注意,任何补充剂的使用都应在医生指导下进行,以避免不必要的风险。最后,建议孩子保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动和减少熬夜等,以促进身体健康发展。

查看详情

五周岁的孩子指甲凹凸起层,挑食,水果蔬菜吃的少,平时只吃迪巧钙片和DHA,想知道是否需要补充维生素和钙?

就诊科室:药剂科

总交流次数:23

医生建议:根据孩子的症状,可能是由于缺乏维生素和钙引起的营养不良,导致了指甲的异常。建议在医生的指导下,合理补充维生素和钙片。同时,需要注意的是,儿童饮食要荤素搭配,营养全面,少吃零食,多喝水,适当室外运动,保证充足的睡眠时间,这样可以提高抵抗力,有助于宝宝健康成长。

查看详情

14岁的青少年想了解如何增强免疫力和促进生长发育,已经使用了五盒维生素和钙补充剂。

就诊科室:药剂科

总交流次数:6

医生建议:对于免疫力低下生长发育不良,可以通过补充维生素和钙来改善。建议使用维生素和钙补充剂,按照说明书的用法用量进行服用。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理膳食、适量运动和充足睡眠,以帮助增强免疫力和促进生长发育。如有任何不适,应及时就医。

查看详情
快速问医生
推荐医生
张辉

主治医师

中医内科

三甲
河南省中医院
肾虚症(112例) 脾虚(93例)
专业擅长:河南省中医院,中西医结合生殖中心.男科,擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
好评率:100% 接诊量:552
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(263例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84424
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9819
健康小工具