我从小就热爱运动，尤其是篮球和足球。每周末，我都会和朋友们约在球场上，挥洒汗水，享受运动带来的快乐。然而，最近我发现自己在打篮球或踢足球时，总是会出现一种奇怪的疼痛感。刚开始运动几分钟，臀部外侧就像被抽筋一样，疼得我无法继续活动。这种情况让我非常困扰，因为我不想放弃我热爱的运动。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了骨科医生张医生。他非常友善和专业，详细询问了我的症状和病史。根据我的描述，张医生初步判断我可能患有肌筋膜炎，并给出了相应的治疗建议。

张医生告诉我，肌筋膜炎是一种常见的运动损伤，主要是由于肌肉和筋膜的过度使用或拉伤引起的。他建议我近期减少活动，多休息，并可以使用热敷和外用膏药来缓解疼痛。必要时，我还可以口服一些药物来帮助恢复。张医生还强调了准备活动的重要性，提醒我在运动前要做好充分的热身，以避免再次受伤。

我非常感谢张医生的建议和关心。他的专业知识和温暖的态度让我感到很安心。我决定按照他的建议去做，希望能够尽快恢复健康，重新回到我热爱的运动中去。同时，我也想提醒大家，运动虽然重要，但也要注意保护自己的身体，避免过度使用和受伤。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！